*풀림*
매일 아침 운동후에 생수에 넣어 섭취하고 있습니다.
쉐이커에 넣어 10초 정도 강하고 짧게 흔들어 주면 그냥 잘 풀립니다.
뭉치거나 덜 풀림 같은건 전혀 없네요.
저의 경우는 300ml에 한쿱 넣습니다.
물의 양은 기호에 맞게 조절하시면 될거 같아요.
아침 대용으로 드실 분들은 우유에 넣어 드시면 조금은 든든하실거 같네요.
유당불내증이 있으신 분들은 두유에 타서 드시면 좋습니다.
*부작용 외*
꾸준하게 섭취하고 있지만, 아직까지는 피부 트러블이나 설사 등의
부작용은 없습니다.
민감한 피부라 화장품 등도 잘 안 맞고 하지만, 까탈스런 제 피부에도
아무런 문제가 없네요.
운동을 하시면서 부담 없이 프로틴을 섭취해 보고 싶은신 분.
특별하게 운동은 하지 않지만, 단백질 섭취에 대해 고민이신 분.
바쁜 아침에 식사 대용으로 마실만한 음료를 찾고 계신 분들에게
좋지 않을까 생각합니다.