갱년기 탓인지 한밤중에 일어나거나, 잠이 나쁘거나, 이른 아침 눈이 깨어 버리는 등으로, 낮에는 몇번이나 졸음이 와서 일에 지장이 있어 고민하고 있었습니다. 잠자기 전에 멜라토닌 1mg, GABA750mg, 글리신 3,000mg 가지고 가게했습니다. 이른 아침에 깨어나지 않고 알람을 빠져나갈 수 있게 되었습니다. 아직 3일의 사용입니다만 효과가 있는 것 같습니다. 좀 더 빨리 자도록 하고 더 수면 시간을 확보할 수 있는지 앞으로 조정해 가고 싶습니다.