이 비타민은 저렴한 가격에 고품질로 추천되었습니다. 복용량은 북부 위도의 모든 거주자에게 존재하는 비타민 D 결핍을 채우기에 충분합니다. 5000 복용량의 비타민 D를 복용 할 때마다 5000 UI마다 100 mcg의 복용량으로 보조 인자 비타민 K2를 복용하십시오. 이 비타민 D는 지용성이므로 지방이 많은 음식 (버터, 계란, 고기)과 함께 섭취해야합니다. 그러한 복용량에서, 이온화 칼슘과 비타민 D를 분기별로 한 번 확인하는 것이 좋습니다 (가장 높은 참조 범위에 있어야 함).