내 경우는 불면증에 효과가 있었다. 오랜 수면제를 사용하고 있기 때문에, 긴장을 완화하기 위해 의사와 상담하고 비타민 B6와 함께 사용했다. 혈류가 좋아져 조금 멍 같은 느낌이 사람에 따라서는 졸려. (동거인은했기 때문에, 개인차는) 처음에는 자기 전에 1 정으로 시도하면 좋다. 처음부터 많은 마시면 남자는 뜨거운 플래시가 발생할 수있다. 익숙해지면 서서히 1 알씩 늘려 지금은 3 개월 만에 4 정까지 늘렸다. 제대로 졸음이 일어나게 감사하고있다. 다른 메이커의 니코틴산 아미드도 시도하고자하지만, 위의 이유로 정량 용에서 시작되는이 제품은 추천이다.