아연은 신체에서 많은 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 아연은 신체에서 자연적으로 생성되지 않으므로 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 아연은 유전자 발현, 효소 반응, 면역 기능, 단백질 합성, DNA 합성, 상처 치유, 성장 및 발달 등 신체의 여러 과정에 필요합니다. 기능 "마그네슘"은 신체 기능을 유지하는 데 필요한 미량 원소이며 식물과 동물의 체내에서 널리 발견됩니다. 마그네슘 결핍은 현대인에게 흔한 문제입니다.마그네슘은 순환계를 유지하는 데 필수적인 미네랄로 체내 칼슘 이온 농도를 조절하고 뼈와 치아의 정상적인 발달에 도움을 줍니다. 심장, 근육, 신경을 이완시켜 긴장을 풀어주고 기분을 편안하게 하여 잠들 수 있도록 도와줍니다.