껍질벗기지않고 갈아놓은들깨가루 오메가3 몸에좋다고해서구입하고보니 들깨가루더라구요~ㅎ 껍질벗겨먹어버릇해서 식감이별로예요 뭘할까고민중
나는 하루에 4 tbs의 최대 복용량으로 시작하여 시리얼에 올려 놓고 운동 후 음료수 등과 혼합했다. 약 3 일 동안 나는 나의 수면의 질에 확실한 향상을 보였다. 또한 목재 펄프의 견고성을 갖지 않는 섬유를 가진 무언가를 찾고 있다면 이것을 시도하십시오. 우유 또는 주스와 섞일 때 chia 가루는 거의 크림 같은 견실함을 취합니다. 나는 그것을 매우 추천한다.
광고판의 일부는 chia가 중립적 인 맛과 질감을 가졌기 때문에 모든 요리법에서 보편적으로 사용할 수 있었지만 약간의 씹는 맛과 아마 같은 맛을 보였습니다 ... 오메가 3 부분을 가정합니다. 그러나 그것은 스무디와 빵에 섞일 수 있습니다.
분말이 작아 질 것으로 예상하고 변경된 전체도 존재한다. 일관성 밀기울. 일반적으로,이 차이 없습니다, 또는 가공 여기에 전체를 취할.
나는 채식주의 자이며, 이것은 나를위한 오메가의 훌륭한 원천입니다! 맛은 가볍고 아침 스무디, 요구르트 또는 거의 모든 것에 첨가 할 수 있습니다! 그 (것)들 때문에 당신이 그 (것)들과 가진 문제를 제대로 소화하기 수 있기 때문에 씨보다는 잘 ... :)
이 제품처럼, 나는 그것을 사용하기 시작하면서 나는 전체 씨앗도 좋아한다는 것을 이해했다. 그래서 밀가루로 살 필요가 없습니다.
나는 매일 매일의 섬유에 덧붙이고 싶었고 chia도 Omegas가 높다는 것을 알았다. 나는 다른 건강한 재료를 많이 마시고 맛을 좋아한다. 텍스처는 조금 익숙해졌지만 지금은 괜찮습니다.
오메가 3와 섬유를 포함하면서 오랜 시간 전, 제나라 씨앗 양분 풍부한, 높은 단백질 콘텐츠를 구입하지만, 불행히도 본토 많이
이것은 오트밀 등에 좋은 섬유질입니다. 많이 사용하지 않았으며 유체가 부유합니다. 그래서 시간이 갈수록 나는 다른 음식을 더할 것입니다.
나는 이것을 빵 굽기에 사용한다. 그것은 좋은 쫄깃한 질감과 영양을 추가합니다.