Это моя первая альфа-липоевая кислота на сайте.Дозировка маленькая, но я всегда такую беру. Конечно каждый пьет для своих целей. Я пила для энергии и лучшего сжигания жиров во время тренировки. Пила как попало, поэтому сказать нечего. Но купить мне его снова не захотелось. Перешла на другие бренды.