이 보충제는 높은 코티솔 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 코티솔이 가장 낮아야 하는 밤에 한 캡슐을 복용해야 합니다. 코티솔을 낮추면 멜라토닌이 예상대로 자체적으로 증가할 수 있습니다. 이 보충제는 높은 코티솔이 당신을 깨어있게 하는 경우에만 수면을 위해 작동합니다. 코티솔이 낮다면 그것은 당신을 위한 것이 아닙니다. 코르티솔 수치가 높은 사람들의 경우 불안을 줄이고 장 기능을 향상시키는 경우가 많습니다. 높은 코티솔은 때때로 근본적인 염증 문제 때문이라는 사실을 기억하십시오. 이 경우 이 보충제로 코르티솔을 낮추면 염증 증상이 급격히 악화될 수 있습니다.