전 82kg > 현재 68kg
전에는 시리얼만 먹어도 몸무게가 80키로대로 유지되었었는데, 지금은 자기 직전에 라면이나 치킨을 먹어도 살이 찌지 않습니다
약을 먹으면서 체질이 변한건지는 잘 모르겠습니다만, 한참 코로나 격리할 때도 몸무게가 유지되더라고요 분명 하루종일 먹고 자기만 했는데도요😂
올해 초부터 4개월 가량 먹으면서 5~6키로 감량하고, 약 중단한 이후 특별히 하는건 없었지만 추가적으로 더 빠졌습니다.
운동은 지하철타기? 정도밖에 안했고, 식이요법은 정시 식사밖에 안했습니다.
간식으로는 쿠크다스 화이트하임 홈런볼 등등 먹었고, 음주는 일주일이나 이주에 한번정도, 자주하지는 않았습니다
정말 효능이 있었던건지 폴라시보 효과였던지는 잘 모르겠지만 하루도 빠짐 없이 계속 복용하고 식이요법 잘 지켰던거 같습니다. 혹시 다이어트가 너무 진전이 안된다면 한번쯤은 시도해보시는것도 좋을거같네요
다들 화이팅!!