고시 공부하면서 불안해서 그런지 밤에 잠이 잘 오지 않아 복용하게 되었어요.
이상하게 닥터스 베스트 테아닌이 아니면 잘 듣지 않더라구요.
회사마다 성분의 차이가 있는데 이 제품이 저에게는 가장 잘 맞았습니다.
잠들기 15분쯤 한 알 복용하고 바로 누워서 잠을 청합니다.
테아닌 먹고 다른 일을 더 하면 오히려 정신이 맑아져서 자기 전에 먹고 있어요. 불안감이 덜하고 잠도 비교적 깊이 푹 자게 됩니다. 아침에 깼을 때도 좀 개운한 느낌이 들구요.
오전 공부할 때 집중이 안 될 때도 한 알 추가하면 집중에 좋아요. 의존할 것 같아 될수록이면 밤에 자기 전 한 알 복용을 지키고 있습니다.
크기가 작아 삼킴에는 크게 무리가 없어요.