개인차가 있겠지만, 다른 분들 구매하시는데 도움이 될까 해서 몇자 적어봅니다.
개인차를 꼭 고려해주세요.
밤에 잠들기 까지 2-3시간 뒤척이다 새벽에 겨우 잠드는 편이라
빨리 잠들고, 푹자고, 상쾌하게 일어나고 싶어서 구매했어요.
자기 전에 잡생각이 많이 들면서 갑자기 심장이 마구 뛰고 불안해졌었는데
일단 안정은 되네요. 근데 잠이 쏟아지는 느낌은 없어요.
근데, 이거 먹기전에 ZOI에서 기획상품으로 나온 5-HTP를 먹어봤는데 그건 먹고 나면 두통+울렁거림이 있다가
잠이 쏟아져서 잠들고 아침에 좀 멍한 느낌으로 일어났거든요. 잠을 푹 잤다는 느낌 보다...여튼 꿈도 막 꾸고...
뒤척이는 시간은 줄었지만 제대로 잔건 아니라는 느낌이 들었는데
베스트5-HTP는 그런 점은 없네요. 잠드는데 30분-1시간 정도면 평소보다 나았던 것 같고.
무엇보다 어떤 일 때문에 불안증세가 있거나 할때 먹으면 좀 가라앉으면서 다른 방향으로 생각할 수 있는
여유를 갖게 되더라구요. 잠은... 좀더 기간을 갖고 복용해보면 더 잠들기 좋아질 것 같아요.