커큐민-보충제 중-MR. 이 약물은 많은 다른 첨가물을 마시고 싶지 않은 사람들 (또는 너무 게으른 사람들)에게 적합합니다. 나는 David Servan-Schreiber의“Anti-Cancer”책에서 curcumin의 항암 효과에 대해 배웠습니다 (나는 그것을 읽는 것이 좋습니다). 심황은 인도 및 아시아에서 항염증제 및 항산화 제로 널리 사용됩니다. 연구에 따르면 커큐민을 복용하면 골관절염과 류마티스 관절염의 증상-통증과 염증이 완화됩니다. 실험실 연구에 따르면 커큐민은 피부 질환, 알츠하이머 병, 대장염, 화 내고 위궤양에 도움이되고 콜레스테롤을 낮추며 옴, 당뇨병, HIV 및 바이러스 감염에 도움이됩니다. 또한 : 커큐민을 복용하면 지능, 주의력, 기억력이 향상되고 기분이 좋아지고 우울증이 줄어 듭니다. 스트레스, 불안 및 피로가 줄어 듭니다. 커큐민을 복용하는 동안 호르몬 검사를 통과하면 테스토스테론 수치는 약간 증가하지만 에스트라 디올은 거의 두 배 감소합니다. (남자의 경우 나는 개인적으로 이것을 내 자신의 경험에서 확신했다). 그래서 그는 여기 있습니다-이 훌륭한 약. 인지질 (레시틴)과 피 페린 (흑후추)을 섭취하는 것이 커큐민의 생체 이용률을 크게 향상시키는 것이 좋습니다. 나는 또한 이것을 추가하고 싶습니다 : 커큐민을 평범한 심황으로 대체하는 것은 성공하지 않을 것입니다. 일반 심황은 생체 이용률이 매우 낮습니다. 모두에게 건강!