평소 현미는 먹지 습니다만, 당질 제한 다이어트를하고 어차피 섭취한다면 양질의 당질을 가지고 가고 싶은 것, 조사하고있는 가운데 귀리와 만났습니다. 그 과정에서 요구르트 메이커에서 만드는 식혜에 빠져 먼저받은 백미로 만들면 뭐, 보통으로 맛있다. 다음 현미, 이것은 세련 맛있는! 본궤도에 올라 귀리로 만든 보면 뭐 얼마나 고소하고 맛있는 것인지! 물에 나누어 마신다 만, 알맹이가 남아있는 덕분에 씹는 것이기 때문에, 배가 든든하게 함도 좋다. 백미로 만드는 식혜는 도저히 돌아갈 것 같지도 않습니다. 이에 갈아 내린 생강을 넣는 것이 마이 붐입니다. 냄비에 죽 모양으로하고, 쌀 누룩을 넣고 55도에서 8 시간입니다. 꼭 운동을!