20년 이상 거의 매일 마시고 있으며, 여러 번 금주에 실패하고 있습니다. 니아신이 알중 환자에게 효과가 있다고 하는 기사를 보고, 매일 섭취하도록. 비늘 기억이지만, 2주간 정도 걸쳐 서서히 음주량이 줄어들었습니다. 처음에는 숙취하지 않게 되어 술이 강해진 느낌이 들지만 계속 마시는 동안 마시고 싶은 마음이 없어져 자연스럽게 마시지 않게 되었습니다. 500mg×4정/일 이상은 섭취해 어느 정도 욕구가 진정되면 줄여 갔습니다. 섭취량은 상당히 개인차가 있다고 생각합니다. 덧붙여서 나는 원래 피부 미용 목적으로 니아신을 섭취했기 때문에 지금은 전혀 플래시하지 않습니다.