커피 하루 한두잔 꼭먹고 스트레스 잘받는데 스트레스받으면 마그네슘이 사라진다네요 눈이나 근육?떨림이 자주있어서 그때마다 알약 하나씩 먹고 자기전에 유산균이랑 한알 먹거나(근육 등 긴장완화 수면에 도움됨) 아침에 공복에 유산균이랑 먹기도해요 변비인생인데 변비 사라졌고 여튼 굿. 참고로 산화마그네슘 말고 비싼거 먹었을때는 눈떨림 못잡았어요..변비도..
기본적으로 섭취해야하는 마네랄인데 체냐 작용으로는 칼슘 대사, 결핍에 따른 근육 경련 완화, 신경 안정 왆하로 수면에 도음 등이 있습니다. 식물으로 섭취 가능하나 흡수율이 낮다 합니다. 산화마그네슘이 상댜적으로 흦수율이 낮다 하나, 마그세슘 함유량이 많아 충분히.커저 가능한 것 같고, 섭취 중 설사가 동반되면 복용량을.조절하면 됩니다. 일반적으로 과량 섭취해도 소변 배출된다고 합니다.
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산화 마그네슘이라 몸에 안맞을까봐 걱정했는데 딱히 부작용도 없고 아주 좋읍니다 약 크기도 적당함 뚜껑형식으로 열고 닫을 수 있는 포장이라는 점도 굿
작은 크기의 알약이면서 하루 한번만 먹으면 되는 식이라 부담없이 잘 복용하고 있어요. 효능이야 쉽게 느낄 수 있는 약은 아니지만 심리적으로 육십대 몸에 뼈와 근육에 도움을 줄 것이란 기대만으로도 가치는 충분한 것 같아요.
새벽에도 잠이 잘 자지 못하고, 변비가 좀 있어서 구매했습니다. 사람들 말로는 마그네슘을 먹으면 수면이나 변비에 좋다고 하드라구요알이 작아서 먹기 좋게 되있어서 좋았습니다. 사실 방금 한알 먹은게 다입니다만. 좋아질거라 믿어 의심치 않아요 번창하세요
변비때문에 꾸준히 먹고있습니다 심한 만성변비를 겪고 있는데 이거 먹고 많이 개선됐습니다 가격이 너무 저렴해서 효과가 있을지 걱정됐는데 변비에도 확실히 효과있고 잠도 잘오네요 다리에 근육 경련 잘 일어났는데 그것도 개선됐어요
이 제품을 자기 전 챙겨먹은 이후로 눈 떨림 현상이 일어난 적이 없어요. 작년에 사서 꽤나 자주 먹은 것 같은데 아직도 많이 남아있네요. 비싼 제품이 흡수율이 더 좋다면 그냥 이 제품 두 알 먹으면 되는 것 아닌가라는 생각이 들어요.
운동 전후에 시간 날때 먹습니다 너무 좋아요 가끔 부담스럽다고 느낄때가 간혹 있을정도로 함량이 높은것 같아서 몇일에 한번씩 먹을때도 있습니다만 먹은날과 먹지 않은날 차이를 느낄정도에요
여러가지 영양제를 이미 먹고있어서 칼마디 말고 좀 순수 마그네슘 성분만 있는걸 찾았는데 아주 저렴한 가격에 칼슘만 미미하게 가미된걸 발견해서 너무 좋았습니다 어차피 싼 제품이라 포장은 별 성의가 없는 것 같긴한데 애초에 양이 적당하게 들어있어서 상관없구요 정제가 엠엔엠 초콜릿 정도 크기인데 둥근 테두리가 각져 있어서 처음 먹을때 식도에 이물감이 느껴지긴 했습니다만 금방 적응됐습니다 재구매 의사있어요