라이신은 신체의 정상적인 기능에 필요한 유용한 성분인 중요한 아미노산 중 하나입니다. 다음은 라이신에 대한 몇 가지 정보입니다. 기능: 조직 성장 및 복구에 관여하고, 피부 건강을 유지하고, 칼슘 흡수를 돕고, 콜라겐 합성에 참여합니다. 출처: 고기, 생선, 계란, 유제품, 견과류, 콩, 완두콩, 콩류. 결핍: 라이신 결핍은 단백질 합성에 부정적인 영향을 미쳐 피로, 피로 및 허약, 식욕 부진, 성장 둔화 및 체중 감소, 집중력 저하, 과민성, 안구 출혈, 탈모, 빈혈 및 생식 문제를 초래합니다. 합성으로 인해 피로, 피로 및 쇠약, 식욕 부진, 성장 둔화 및 체중 감소, 집중력 저하, 과민성, 안구 출혈, 탈모, 빈혈 및 생식 문제가 발생합니다. 에너지. 적용: 운동 후 근육 회복을 개선하기 위해 스포츠 영양에 자주 사용됩니다. 라이신은 건강한 식단의 중요한 요소이며 신체에 많은 유익한 기능을 제공합니다. 다른 아미노산과 경쟁하는 데 도움이 됩니다. 크기가 크면 좋습니다.