무릎이 아프면서 뼈양양에 신경을 써야겠다싶어서 이거저거 알아보고 칼슘과마그네슘만 있는걸로 구매했어요.
캡슐은 하루4알. 먹기 쉽지않았어요. 사이즈도 크거든요.
근데 먹어되니 점심 먹으면서 한꺼번에 4개를 다 먹었더니 뱃속에서 천둥치고 ㅋㅋ 화장실을 두번이나 갔다왔던거같아요. 그래서 요즘은 점심 먹기전후 2개로 줄였어요. 저녁을 먹게되면 2개를 더 먹을수도 있을거같아요. 건강기능식품이니 효과는 좀더 지켜봐야 알수있을서같아서 꾸준히 섭취해보려구요. 그리고 저희 70대 고모도 섭취하고 계시는데 괜찮다고 하셔서 계속 재구매 할거같아요 ㅎㅎ