저에게는 계란 두 개와 삶은 닭 가슴살을 먹는 것이 문제가되지 않습니다. 아내와 아이들에 대해서는 말할 수 없습니다. 대략적인 추정치조차도 매일 더 적은 단백질을 섭취하는 것으로 나타났습니다. 즉 우리의 내장, 눈, 피부, 머리카락 등은 단백질이 분해되는 아미노산으로 이루어져 있습니다. 단백질 부족은 보장 된 건강 문제입니다. 나는 맛을 좋아했고, 모두가 문제없이 먹고, 우유 또는 물로 희석하고, 우유 죽에 추가 할 수 있습니다. 매우 편안합니다.