나는 비교적 최근에 Triphala를 복용하기 시작했지만 이 건강 보조식품이 신체에 미치는 긍정적인 효과를 이미 확인할 수 있었습니다. triphala는 장, 신장, 간, 혈관, 혈액 등 신체를 종합적으로 정화하는 것으로 알려져 있습니다. 지금은 장을 정화하는 데 확실히 유익하다고만 말할 수 있습니다! 나머지의 경우에는 더 오랜 시간이 필요합니다. 네, 식단을 고수하고 가능하다면 맵고 기름진 음식을 덜 먹는 것이 좋습니다. 나는 자기 전에 캡슐 2개와 물 한 컵을 마신다.