둘째 출산 후 운동과 식이만으로 3개월만에 13kg 감량했어요. 늘 엘카르니틴만 보조제로 먹다가 좀 더 시너지 효과를 내고 싶은 마음에 이 제품을 구매했는데 속이 비었을 때 카르니틴과 이 거 2알 복용하니 땀이 엄청 나게 많이 나더라고요.(복용 후 30분 이후부터 운동)근데 문제는 땀이 뻘뻘 나는 정도를 넘어서 심하다 싶을 정도로 많이 나 상체에 입은 옷이 땀으로 젖어 물이 뚝뚝 떨어질 정도로 나니(제가 땀이 좀 잘 나는데. 카르니틴 단독으로만 먹었을 때보다 효과가 크긴 했어요. 전 카페인빨 엄청 잘 받는 체질이라;;) 운동하면서 기력이 딸려요. 요즘 자전거 2시간 타던 거 1시간으로 줄여 늘 거뜬한데 이거 먹고 하면 기력이 너무 딸려서 1시간도 겨우해요. 물론 근력운동도 하긴 하지만요. 이거 먹고 운동하니 너무 힘들고 축 처져서 맥을 못 추네요. 공복에 2알 먹으니 이런 부작용이. 저처럼 카페인빨 엄청 잘 받는 분들은 한알만 복용하세요. 전 운동하기 전에만 복용합니다. 공복이 아닐 때 1알 복용하고 운동했을 때는 괜찮았어요.