알약은 확실히 식욕감퇴효과가 있었는데, 과립형이 편리할것 같아 구매했습니다.
일반 생수병에 넣고 조금 시간이 지나면 과립들이 불어서 몽글몽글한 젤리처럼되요;;;;
그래서 저는 아침,점심은 그냥 식사하고.. 저녁 식사 30분정도 전에 먼저 가루약먹듯 먹고 물을 두어잔 마신뒤에
저녁을 먹으면 평소보다 확실히 덜 먹게 됩니다...
야식먹는 습관 없애려고 밤에 먹고요..
익숙해지면 아침은 그냥먹고 점심, 저녁식사전에 섭취할 계획입니다...
아.. 저는 화장실은 잘 모르겠어요. 그냥 포만감이 생겨서 식욕이 줄기만 하는것 같아요