1 구매후기 - Source Naturals, Chromium Picolinate, 200 mcg, 240 Tablets - iHerb
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평점 & 구매후기





May 2, 2023에 게시됨
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Aug 20, 2022에 게시됨
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Feb 11, 2023에 게시됨
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실제 주문자가 작성한 글
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Mar 27, 2014에 게시됨
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실제 주문자가 작성한 글

인터넷에서 옮긴 글입니다. 무작정 다이어트에 크롬과 가르시니아 제제가 좋을 것이라 생각할 수 있으나 당뇨와 비만이 겹친 40대 이후의 분들께 일단 추천드리고 싶어요. < 당뇨와 크롬 > 크롬은 인슐린이 세포막 수용체부위에 결합하게 하는 역할을 수행한다. 크롬은 정상적인 당대사, 인슐린 대사, 지방산 대사, 근육성장의 필수성분이기 때문에 에너지증강, 근육질 증대, 식욕억제, 지방연소(Fat Burner), 체지방감소, 체중감소, 혈당조절의 작용을 하는 다목적 영양소다. 인체는 약 6그람의 크롬을 함유하고 있다(모발, 비장, 신장, 고환) 3가 크롬은 추천용량의 1,000배까지도 독성이 없다. 크롬은 출생시 최고 농도를 유지하다가 나이가 증가함에 따라 저하되는 유일한 미량원소 (미네랄)이다. 남성의 경우 나이에 따른 크롬 감소로 가장 많이 영양을 받는 장기는 고환이다. 설탕(정제당)은 가장 큰 크롬 손실을 가져오는 단 하나의 단일 성분이다. 실제 단당류 함유 음식, 콜라, 쵸콜릿 등을 섭취하면 크롬의 손실이 300%까지 증대한다. 크롬의 최고 공급원은 양조효모다. 또한 크롬은 포유동물의 간과 콩팥에 많이 들어있다. 통곡에는 상당량이 있으나 정제된 밀가루는 크롬이 대부분 손실된 상태다. 식품가공으로 크롬 손실은 심각하다. 백미는 92%, 흰밀가루는98%, 백설탕은 95%의 크롬 손실이 있다. 또한 크롬의 파괴자는 대기오염, 스트레스, 육체적 스트레스(운동은 실속 결핍초래), 방사선, 호르몬 발란스의 변화, 급성감염, 나이, 과잉 철분섭취 등이다. 따라서 크롬의 농도는 원시사회보다도 2~3배나 낮으며 현대 대부분의 경우(96%) 크롬은 부족하다. 크롬의 손실은 비만의 원인이 된다.

Dec 22, 2022에 게시됨
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Jul 9, 2022에 게시됨
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Feb 4, 2022에 게시됨
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