엽산과 AED 비타민도 사람들은 너무 많이 마실 수 없을까 끊임없이 두려워합니다. 그리고 저는 종합 비타민이나 B 복합체 또는 B 복합체의 철분을 지속적으로 복용하기 때문에 엽산을 피하려고 노력했습니다. 최근에는 비타민B를 따로 섭취하기 시작했고 철분도 보충제 없이 섭취하고 있어서 엽산을 따로 구매하기로 했습니다. 캡슐을 열고 반만 마셨습니다. 100%였습니다. 아침에 철분과 함께 며칠 동안 마셨고 12시에 상태가 왠지 흐려졌지만 깊은 잠은 3 시간 이상이되었고 그 전에는 3 시간도 채 안되었습니다. 밤에 자기 전에 "센소릴 아슈와간다 추출물"과 함께 마셔보았습니다. 그리고 3주 동안 지금까지 3시간 이상 문제 없이 깊은 잠에 빠져들고 있습니다. 나는 저녁이나 잠자리에 들기 전에만 Sensoril을 마십니다. 왜냐하면 이러한 유형의 ashwagandha는 나를 졸리게 만들고 불면증에 도움이 되기 때문입니다. 물론 100%는 아니지만 여전히 그렇습니다. 이 브랜드를 선택한 이유는 유해한 첨가물이 없고, 일종의 이산화물이 없는 제품을 찾기가 어렵기 때문입니다. 이제 나는 1/4-1/3 캡슐(자기 전)로 전환했는데, 복용량이 많으면 아침에 졸음이 발생합니다. 여기 사람들은 어떻게 캡슐 한 알을 다 마시는지 모르겠어요... 모든 게 개인차가 있는 것 같아요. 저는 2016년부터 iHerb를 이용하고 있어요. 나는 리뷰를 쓴 적이 없지만 읽었습니다. 그래서 최근 리뷰를 읽을 수 없게 되었기 때문에 글을 쓰기로 결정했습니다! 공짜 돈을 추구하기 위해 위에서 설명을 다시 작성합니다! 모든 사람은 그것이 도움이 되었는지 아닌지, 어떻게 받아들이는지 알고 싶어하지만 위에 쓰여진 내용을 읽을 수 있습니다.
