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가장 추천되는 마그네슘의 화학적 형태.

5465491175694672939님께서 Jan 04, 2014 에 작성하셨습니다.

이런 구연산 마그네슘이 흡수율에서 가장 추천되고 있고, 특히 결석 유경험자들은 재발을 방지하기 위해 구연산이 붙어 있는 마그네슘 형태를 복용하는 것이 결석 확률을 크게 끌어내린다고 합니다. (구연산)마그네슘+비타민B6(피리독신)의 조합이 결석방지 및 예방에 좋다고 합니다. 물론 그냥 구연산을 물과 함께 먹는 것도 좋다고 합니다. 파우더가 가격대비 가장 용량이 좋네요. 칼슘도 가듭적이면 구연산(citrate) 칼슘이나 사과산 칼슘(malate)의 형태가 추천됩니다. 탄산칼슘(carbornate)은 극히 효용성이 떨어져 추천되지 않고 있습니다. 흔한 라면이나 우유 등에 들어 있는 게 탄산칼슘이라 합니다.

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좋습니다

5195276180699968721님께서 Jul 24, 2013 에 작성하셨습니다.

마그네슘이 지방을 분해하는데 도움을 주고 생리통을 완화시키기도 하고 신경과민에도 효과가 있고 근육 뭉친것도 풀어주는 등 여러모로 도움이 된다고 해서 꾸준히 먹으려고 구입했습니다. 아무래도 알약으로 되어있으면 꾸준히 먹는게 어려울것 같아서 주스나 물에 타먹으려고 가루타입으로 샀는데 발포비타민에 함께 넣어서 며칠 먹어보았는데 만족합니다. 종류가 여러가지가 있는 것 같은데 검색해보니 구연산으로 된 것이 흡수율이 높다고 해서 고민없이 구입했구요. 티스푼 반정도 넣어 마시는 것이기 때문에 오래두고 먹을 수 있을 것 같습니다 ^^

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꼭 물에 희석해서 먹어야되요

Reviewer1352318님께서 Mar 06, 2015 에 작성하셨습니다.

주스나 물에 꼭 희석해서 먹으라고 나오네요 복용법무시하고 첨에 그냥 가루 입에 털어넣고 물로 오물오물했는데 와.... 비타민c가루 먹는 거보다 자극 더 심한거같음 맛이 엄청 시어요 밑에분 열감장난아니라는 말이 이해됨 눈밑 심하게 떨려서 구매했는데 마그네슘이 여러가지로 아주 중요한 성분이라고 그러더라구요 아직 오래복용한건 아니지만 밤에 신경이 들떠서 잠들기가 힘들었는데 신경안정되고 잠자는데는 확실히 도움되는거 같아요 저도 이명이 좀 있어서 꾸준히 먹어보려고합니다

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밤에 편히 자요^^

4662022834455853751님께서 Feb 28, 2015 에 작성하셨습니다.

허벅지 뒷부분 근육이 뭉친듯 답답했는데 이완되어 잠자기가 편안해졌어요^^하루 한 번 자기전에 먹고 자면 좋아요

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괜찮네요.

4675544589085430001님께서 Apr 01, 2015 에 작성하셨습니다.

우울증이나 짜증 많은 사람 효과 좋을겁니다. 저는 몇일만에 효과를 봤어요. 다떨어지면 다음에 또 살거예요.

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이거 확실히 어깨 뻐근하거나 근육 저릴때

4848201622298834883님께서 Mar 27, 2015 에 작성하셨습니다.

티스푼으로 떠서 먹으면 바로 낫고 괜찮아진다는 경험담을 많이 들었다.

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피곤할 때 먹고 있습니다.

5584228824635703231님께서 Oct 16, 2012 에 작성하셨습니다.

종합비타민 + 비타민C와 함께 복용하고 있는데 확실히 잠을 덜 자도 피곤함이 줄었습니다. 원래 손발톱 갈라짐이 심해서 더 열심히 복용하고 있습니다.

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좋아요

5302139676177895635님께서 Oct 01, 2014 에 작성하셨습니다.

타블렛, 캡슐, 액상 다 먹어봤는데 개인적으로 파우더 타입이 제일 좋네요. 저렴하기도 하고 흡수도 빠르고 물에 잘 녹고 먹을만 해요. 마그네슘+vitB6(P5P형태) 먹으면서 불면증이 많이 좋아졌어요.

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좋은 제품.

Reviewer3074334님께서 Dec 31, 2011 에 작성하셨습니다.

이걸 복용한 뒤 스트레스가 없어지고 차분해지는 느낌입니다. 위장이 안좋으신 분들은 이 제품(탄산칼슘)을 먹으실때 물을 많이 드시는게 좋을것 같습니다. 나우푸드사의 calcium & magnesium 제품을 먹어보고 비교해서 다시 구매할 예정입니다.

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하나쯤 있으면 좋을제품~!

5003538934442886441님께서 Aug 27, 2013 에 작성하셨습니다.

눈밑 근육이 떨리거나 근육이 아프고 힘들때 복용하면 도움되요~

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