b12 활성형인 메틸코발라민 5mg 구매했습니다. 아침 저녁으로 절반씩 쪼개서 녹여 먹고 있습니다. 효과가 있어서 계속 메가도스로 복용할 계획입니다. 건강보조식품 먹는 종류가 여러개라서 꼭 이것 때문인지는 1개월 후에나 판단이 되겠지만 우선 신경안정의 효과와 몸의 나른함이 개선됨을 느끼고 있습니다. 1000mcg도 같이 구매했는데 5mg이 제게는 더 효과가 있는데 수용성이기는 하지만 혹시 너무 많은 양 장복시 어떤 부작용은 없는지 공부하고 있습니다. 추후 특별한 효과나 부작용 발생시 후기 추가하겠습니다.