TL; DR : Z-Core는 ZMA와 Melatonin이 결합 된 것입니다. 둘 다 원하거나 약간의 ZMA 보충 보험으로 멜라토닌을 원하는 사람들에게 좋은 투 인원. ZMA-식이 요법에서 충분한 비타민 B6, 아연 및 마그네슘을 섭취하지 않으면 ZMA가 더 나은 테스토스테론 수치를 달성하도록 도울 수 있습니다. 당신이 이미 충분한 양의 일일식이 요법에서 이러한 영양소를 얻는다면, ZMA는 당신을 위해 쓰레기를하지 않습니다. Melatonin- 당신이 잠들도록 도와줍니다. 다른 작업을 수행하지 않습니다. 수면은 휴식과 회복에 중요하며 많은 이점이 있습니다 (blah blah). 테스토스테론 수치가 염려된다면 수면이 매우 중요합니다. 멜라토닌은 잠들도록 도와줍니다. 잠들지 못하는 데 어려움이 없지만 ZMA 보충제를 원한다면 Z-Core 대신 일반 ZMA 제품을 구입하십시오.