L 카르니틴은 인지능력, 운동능력에 도움을 주는 효능이 있다고 합니다. 소고기, 달걀 등에 많이 함유되어있다고 하나, 운동 전후, 아침에 먹으면 그날 집중력과 에너지에도 도움을 주는 누트로픽스로도 잘 알려져있습니다.
저는 먹는 보충제가 너무 많아서 베지캡슐 섭취를 줄이려고, 베지캡슐을 까서 가루를 음료에 넣어 한꺼번에 마십니다. 이 보충제는 무맛이라 이렇게 넣기 좋습니다. 저는 L카르니틴과 L글루타민을 MSM, 액상 리포조멀비타민C, 대구간유 등에 타서 마십니다.
한 통 다 먹고 괜찮은 거 같아서 하나 더 구입합니다.