처음 먹었을때 다음날 뭔가 달라진것 같은 느낌이었는데, 그 뒤 그냥 쭉~ 똑같음. 그래도 꾸준히 3달 먹음. 아직까지 효과 모르겠음. 피부 좋아지는건 개뿔도 모르겠고, 뭐 식욕저하되는것도 없고; 체중 변화도 크게 없음... (2킬로 좀 늘었음;) 처음 구매하시는 분들은 인터넷보고 혹해서 드라마틱한 효과 기대하면 실망만 할겁니다. 차라리 주사로 맞는게 효과가 클 수 있겠네요. 참고로 생활패턴이나 식습관이 불규칙하거나 나쁘지도 않고, 다른 좋은 영양제들도 같이 먹고 있습니다.
웨이트 운동은 주4~5일 꾸준히 하는편이고, 소위 항산화 5행 네트워크도 꾸준히 지키며 먹어왔습니다. 현재까지 제가 내린 결론은 이거하나 추가했다고 뭔가 크게 달라진건 없다 입니다. 평소 피부는 지성에 가까운 중성인데, 최근 들어서 여드름이 자주나는 편이고 아르기닌 카르니틴 먹은 뒤로 여드름나기 시작해서 끊은 상태입니다. (참고하세요. 이것들과 같이 먹어서 여드름 나는 부작용 있으신분들 꽤 됨) 몇년동안 수많은 영양제들을 먹고 효과를 본것은 비타민 C, 파허 엘더베리 이것들 말고 딱히 눈에 띄게 효과를 본게 없네요.
ps. 최근 NAD 도 먹고 있는데 솔직히 효과 개뿔도 모르겠음;; ㅋㅋㅋ 근데 평은 뭐 하루만에 피부에 광채가 난다는둥, 탄력이 있어졌다는 후기가;; 결국 내 유전자가 약빨 안받는 체질로 횡설수설 결론을 내리겠음