수면장애가 있어서 이것저것 시도해봐도 효과가 없어서 트립토판을 먹어보려고요. 원래 멜라토닌을 복용했는데 그것도 막혔네요. 사이즈는 아주 작고 딱딱하지않아 좋아요. 용량이 더 큰 제품이 나오면 좋겠습니다.
세로토닌의 전구물질인 트립토판은 체내합성이 되지 않으므로 부족하기 쉬운 영양소입니다.. 신체 활동이 떨어지고 최근 수면의 질이 빠져서 ..도움이 될 것같아 구입 복용하고 있습니다 .디른 영양소도 함께 복용하고 있고 딱히 이것만의 효과로 단정할 순 없지만 콘션이 좋아지고 기분도 맑아 계속 복용하고 있습니다
세라토닌과 멜라토닌의 생산을 위해 안전한 트립토판을 보충하고 있습니다. 아침에 복용해서 세라토닌 효과를 보고 야간에 취침 시 멜라토닌 효과도 볼 수 있습니다. 아깝지않은 현대인 영양제입니다.
트립토판 성분이 수면에 워낙 도움이 되기에 잠 안올때 1개 너무 못자면 2개 먹는데, 2개 먹으면 너무 푹자서 근육이 저릴 때도 있습니다. 조절해 가면서 드시면 좋을 듯. 자다 일이나서 먹으므로 빈속에 먹는 편이고 효과는 빠릅니다. 30분 안에는 잠드는 것 같아요. 물론 수면 영양제는 개인차가 크다는 것!
수면건강에 도움을 준다고 하여 500mg부터 복용을 해보려 합니다 알약 크기도 적당하네요
잠들기가 너무 힘들어서 수면 영양제의 도움을 받고자 주문했어요 이제껏 멜라토닌 제품 5mg을 구매해서 먹고 있었는데 이젠 구매가 불가능해진것 같아요 어쩔수 없이 트립토판으로 구매했는데 아직 효과는 잘 모르겠어요 좀더 지속적으로 먹어봐야 할것같아요
트립토판이 수면질을 높이는데 도움이 된다기에 구입했어요 저는 저녁에 마그네슘 L테아닌과 함께 한 알 먹고있습니다 다른분들의 리뷰처럼 저도 꿈을 많이 꾸네요 그럼에도 불구하고 계속 먹어보려합니다
일단 배송이 빨리와서 좋았습니다. 수면에 좋다고 해서 구매했는데, 계속 먹어봐야겠지만 조금씩 효과는 있는 것 같습니다.
수면에 도움된다는 후기에 구매했습니다. 가성비 좋은것같습니다. 불면증으로 잠드는 시간이 오래걸렸는데 조금 단축된것같습니다.
세로토닌이 생긴다고 해서 구매해봤어요 세로토닌이 좋은 생각을 많이 하게 해준다고 해서 수면에는 문제가 없었지만 먹었는데 며칠 안되어 이상한 꿈을 자꾸 꾸어 중단했어요 저한테는 맞지 않는 것 같아요