이것은 모든 신체 기관의 건강을위한 가장 중요한 미네랄 중 하나입니다. 미국인의 65 % 이상이 마그네슘 권장량을 섭취하지 않습니다. 근육 경련, 찰리 말, 불안한 다리, 피로 또는 우울증으로 고통받을 수 있습니다. 마그네슘 결핍으로 고통받는 사람들은 가능한 한 빨리 마그네슘 상태를 개선하는 것이 좋습니다. 타우린 마그네슘과 같이 마그네슘을 많이 흡수하면 마그네슘 수치를 향상시키는 가장 빠른 길입니다. 타우린 마그네슘과 같은 킬레이트 화 된 마그네슘 보충제는 생체 이용이 가능한 마그네슘 형태 중에서 가장 많이 사용되는 형태입니다. 나는 지난 1 년 동안이 형태의 마그네슘을 복용 해왔다. 이 양식은 가장 불쾌한 부작용이 없습니다. 지시에 따르면 매일 1 캡슐 씩 복용합니다. 나는 취침 전에 한 번에 두 개의 대문자를 쓴다. 나는 거의 모든 불안을 안고 훨씬 더 편안한 사람이며 밤마다 멋지게 밤마다 잠을 자다. 그것은 불안에 대한 prescripton 약물보다 낫다. 나는 항상 이것을 가져갈 것이다. 나는이 부록을 강력히 추천 할 것이다.