가루인데 스푼이 포함되지 않았다 보니 불편한 점이 있어요. 다른 제품의 스푼을 사용하고 있습니다.
그 외에는 좋습니다.
운동 전후로 물에 타서 마시고 있습니다.
기본적인 글루타민 만큼의 효과를 기대하고 있구요,
BCAA와 같이 복용하는 편입니다.
지난 한달간 보통수준의 운동과 함께 복용했으며
체중 약 2kg 증가, 근육량 약 2kg 증가, 체지방 약 0.5kg 감소 정도의 효과가 있었습니다.
급격한 변화는 아니었던 점에 유의하면 좋을 것 같습니다.
현재 복용중인 다른 약품(?)은 다음과 같습니다
Now Foods, 아르기닌 & 오르티닌, 500/250, 250 캡슐 (NOW-00042)
Dymatize Nutrition, BCAA 복합제 2200 분지 사슬 아미노산, 200 정(DYZ-38120),
Hydroxycut, Hydroxycut Hardcore Next Gen Accelerator, Fruit Punch Fusion, 6.59 oz (187 g) (HYX-70954)