لكي أكون منصفًا، لم أستخدم هذه الحزمة من مسحوق البروتين وفقًا للتعليمات، لذا لا أستطيع التحدث عن مدى ذوبانها مع سلامة العبوة. لقد قطعته مفتوحًا ليقلب في الزبادي. لها نكهة الفانيليا الحلوة والممتعة. لذيذ جدا. كمية جيدة من البروتين. نقدر سعر المحاولة الخاص. سوف شراء مرة أخرى.

iHerbCustomer

فضي

نُشر في 2024/1/12

210

الشعور بالفخر هو دافع لمقاومة الإغراءات

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

في إحدى التجارب، تمت دعوة ثلاث مجموعات من الأشخاص إلى غرفة مع كعك الشوكولاتة. تم تذكير المجموعة الأولى بالذنب الذي سيشعرون به بعد تناول الكعكة. وطُلب من الثاني أن يفكر في مدى فخرهم بقوة إرادتهم إذا تمكنوا من مقاومة الإغراء. المجموعة الثالثة لم تتلق التعليمات. وهذه هي النتيجة: أولئك الذين صرخ المجربون من أجل كبريائهم أكلوا الأقل على الإطلاق. الخلاصة: الشعور بالفخر أفضل في مقاومة الإغراءات من الشعور بالذنب. يمتص الخجل والشعور بالذنب القوة اللازمة لمحاربة الإغراءات. أما الكبرياء فيعطي طاقة تغذي إرادة المقاومة. ولهذه الحقيقة بعض الأهمية في مقاومة نقاط الضعف البشرية الشائعة مثل الإفراط في تناول الطعام، والمماطلة، والكسل.

عميل iHerb

نُشر في 2024/1/11

كيفية تقوية المناعة

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

1) النظام الغذائي المتوازن: تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يعزز مناعتك. قم بتضمين الخضار والفواكه وبذور اليقطين والخردل والثوم والزنجبيل والحمضيات وغيرها من الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي. 2) النشاط البدني: النشاط البدني المنتظم يزيد من المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض. حاول دمج التمارين التي تستمتع بها في روتينك، مثل المشي أو اليوغا أو السباحة. 3) النوم الطبيعي: النوم الكافي يلعب دوراً أساسياً في عمل الجهاز المناعي. احصل على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة. 4) التقليل من التوتر: التوتر يمكن أن يضعف وظيفة الجهاز المناعي. استخدم مسكنات التوتر مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق لتقليل مستويات التوتر. 5) نظافة اليدين: اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمنع انتشار العدوى. إن نمط الحياة المتوازن الذي يتضمن نظامًا غذائيًا صحيًا ونشاطًا بدنيًا ونومًا طبيعيًا ومزيلات التوتر يمكن أن يحسن مناعتك بشكل كبير ويجعلك أكثر مقاومة للعدوى والأمراض.

iHerbCustomer

فضي

نُشر في 2024/5/12

296

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من اليابانية

اشتريتها للسفر. الشيء الجيد في هذا المنتج هو أنه لا يتسخ يديك، وعبوة الجرعة الواحدة مغلفة بطبقة غذائية 100% تذوب بسرعة، ويسهل حملها. يعجبني أيضًا أنه مصنوع من مكونات عالية الجودة، مع 20 جرامًا من البروتين و4.4 جرامًا من BCAA (الأحماض الأمينية المتفرعة).

عميل iHerb

فضي

نُشر في 2024/5/6

101

العيش بإيجابية وتفاؤل هو مفتاح السعادة

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

إذا كنت لا تعرف ما عليك القيام به لتكون بصحة جيدة، فابدأ في تغيير رأيك في الحياة. الإنسان السلبي الذي يكره الحياة يجذب لنفسه المشاكل والأمراض. أحب الحياة وكل من حولك، فسوف تصبح بصحة جيدة جسديًا ونفسيًا. تعلم كيفية مساعدة الناس، وإعطاء ما تريد الحصول عليه.

عميل iHerb

ذهبي

نُشر في 2024/5/1

424

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من الروسية

المنتج رائع جدًا، وهذه ليست المرة الأولى التي أشتريه فيها، جودة التغليف والمكونات ممتازة، ويكفي لفترة طويلة. المكونات غير ضارة نتائج هذا المنتج تظهر الفوائد واضحة للغاية

عميل iHerb

نُشر في 2024/4/30

كيفية منع التوتر

شراء معتمد

تقييم حائز على مكافأة

ترجمة آلية تلقائية من أوكراني

يمكن أن يكون تجنب التوتر أمرًا أساسيًا للحفاظ على الصحة البدنية والعقلية. فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في إدارة التوتر: 1. **ممارسة النشاط البدني بانتظام:** تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية. 2. **التغذية:** يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحسن صحتك الجسدية والعاطفية، مما سيساعدك على محاربة التوتر. 3. **النوم الكافي:** يلعب النوم المنتظم دورًا مهمًا في تقليل التوتر. حاول الحصول على ساعات كافية من النوم كل ليلة. 4. **ممارسة الاسترخاء:** تعلم تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس يمكن أن يساعد في تقليل مستويات التوتر. 5. **الدعم الاجتماعي:** تحدث إلى الأصدقاء أو العائلة أو مستشار محترف إذا كنت تشعر بالتوتر. يمكن أن يكون دعم الأحباء مفيدًا للغاية. 6. **إدارة الوقت:** خطط لوقتك بفعالية، وحدد الأولويات، وتعلم كيفية التخلص من الالتزامات غير الضرورية. 7. **مارس الهوايات:** خصص وقتًا للأنشطة والهوايات التي تستمتع بها. فهو يساعد على تخفيف التوتر والاسترخاء. تذكر أن التوتر هو رد فعل طبيعي، ولكن من المهم أن تتعلم كيفية الاستجابة له بشكل فعال وطلب المساعدة إذا شعرت أنك لا تستطيع التعامل معه بمفردك.