제가 수 년동안 불안 장애 및 우울증, 분노등등의 감정조절에 문제가 있어서 열심히 운동도 해보고 크레아틴도 먹어보고 명상도 해보고, 수면에 도움이 된다는 음악도 들어보고 했는데 큰 도움은 못받았습니다.
23년 2월 즈음부터 크레아틴, 마그네슘, 글루타치온 등등을 먹기 시작했는데 큰 변화를 느끼지 못하다가 10월 즈음부터 급격히 증세가 완화 되는 것을 경험했습니다. 그런 증상 완화가 반드시 영양제 덕분이라는 확답은 못하지만 그래도 상당한 도움이 되지 않았을까 생각합니다.