아침에 커피와 함께 마십니다. 소량의 커피를 카푸치노 메이커로 휘저어 거품이 잘 나고 남은 커피를 컵에 넣습니다. 배고픈 느낌에 대해서는 말할 수 없습니다. 나에게는 일반 커피보다 더 빨리 느껴지거나 거의 비슷합니다. 하지만 또 다른 흥미로운 점은 몇 킬로그램을 늘리고 싶었고 맛있는 음식을 먹고 싶었지만 (설탕과 밀가루를 거의 먹지 않고 말린 과일, 과일, 때로는 집에서 만든 구운 식품도 먹습니다) 탔을 때였습니다. 체중계가 반대로 1kg이나 빠져서 놀랐습니다. 내 식단에서 다른 어떤 것도 변하지 않았기 때문에 나는 이것이 이 오일 때문이라고 생각합니다. 저도 담배를 끊고 체중 증가를 예상했는데 여기 있습니다)) 체중 감량을 하시는 분들은 시도해 볼 가치가 있다고 생각합니다. 저는 운동을 하지 않고, 일반적으로 활동적인 생활 방식을 주도하지 않기 때문에 체중 감량을 하는 사람들이라면 시도해 볼 가치가 있다고 생각합니다.