저는 정상체중이고 체중감량이 목표가 아닌 인슐린 저항성 개선을 목적으로 한 키토제닉 식단을 따른 지 꽤 오래되었는데요, 강도 높은 유산소 운동을 하면서 근손실을 줄이는 부분에서 이 제품 덕을 많이 봤습니다. 정량 대로 1테이블 스푼을 운동 전 미리 섭취하면 무산소는 물론이고 저탄수 식단으로 인해 떨어진 유산소 운동 수행능력도 보완해줘서 린매스업이 가능해요. 달콤한 제로음료랑 마시면 맛도 나쁘지 않고 기본적으로 어느 정도 수분기가 있는 촉촉한 가루 상태여서 액체에 잘 섞입니다! 아 그리고 가족이 두 달 전부터 혈관 관리를 위해 매일 먹었는데 혈액검사 결과도 잘 나왔다고 해서 품질과 효능에도 굉장히 만족합니다. 앞으로는 가루형으로 계속 주문할 것 같습니다