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적당한 효과에 매일 먹을만 합니다.

작성된 내용 iHerb 고객 on 11 07, 2014 | 실제 주문자가 작성한 글

불면증에 한번 시달리게 되면 정말 사람 미치는 일이죠. 아마 이 제품 검색해서 들어오셨다면 그런 경험 한 두번 쯤은 있으셨을거라 생각됩니다. 불면증이 심해 10년 전에 수면 유도제를 복용했습니다. 매일매일... 몸에 너무 안좋은게 느껴지더군요. 수면 유도제를 먹어도 잠이 오지 않아서 맥주 한 캔을 따서 먹기 시작했는데, 그렇게 잠이 들면 1시간동안 악몽을 꾸고 일어나고 밤 새 잠을 자지 못했습니다. 한국에서 판매하는 수면 유도제를 끊고서 수면 장애를 겪다가 그 이후에 미국에서 타이레놀 pm을 복용하면서 잠에 겨우 들곤 했습니다. 타이레놀 pm이 가장 효과가 좋았던 것 같습니다. 약을 복용하고 1시간 정도 지나면 잠이 들고 10시간 정도 자고 나서 일어났습니다. 그렇게 자고도 뭔가 멍한 느낌과 우울감등이 느껴져서 그냥 잠이 안오면 잠을 안 자고 하는 식으로 약을 끊었습니다. 그러다가 멜라토닌이란 것을 알게 되고 GNC약으로 시작했는데 가격이 엄청나게 비싸더군요. 이 제품 구매한지 꽤 되었는데, 이제 겨우 한 통 다 먹었습니다. 매일매일 복용하지는 않고, 저녁에도 잠이 안오고 걱정이 많고 우울감이 느껴지는 날만 복용하고 잠에 듭니다. 불면증이 생기는 이유가 많은데, 저 같은 경우는 걱정과 우울감이 너무 심해서 잠에 못들었던 것 같습니다. 그러다보니 야외 활동을 안하게 되고 햇빛을 보는 날이 적게 되니 악 순환의 연속이었던 것 같습니다. 바깥에서 운동하면 훨씬 좋아집니다. 1~2시간 정도의 적당한 운동과 산책을 하니 잠드는데 훨씬 편안해졌구요. 이 제품은 3mg밖에 안되서 약간의 졸려운 느낌만 주고, 잠에 빠지게 만들지는 않습니다. 그래서 수면유도제나 타이네놀 pm 등의 약을 먹는 느낌과는 많이 다릅니다. 가장 중요한 것은 본인이 약 없이도 잠이 들 수 있도록 낮에 피곤할 수 있게 노력해야한다는 것입니다. 운동이 가장 중요하구요. 저 같은 경우엔는 잠에 빠지는 느낌, 빨려 내려가는 느낌? 그런 느낌이 너무 무서워서 잠에 드는 것이 너무 힘들었거든요. 잠이 솔솔 오게 만들어서 잠이 잘오게 해주는 느낌을 주지, 이 약에 백프로 의존하면 실망할 수 있다는 점을 확실히 알고 구매하세요. 나를 잠에 빠지게 만드는 것보다 살짝 잠이 올 수 있게 도와주는 이 약이 훨씬 제 몸에 무리가 없는 것 같고 자는데 도움이 되어 좋습니다.

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망가진 수면주기 고치는데 특효약

작성된 내용 iHerb 고객 on 7 03, 2012 | 실제 주문자가 작성한 글

요 몇달동안 계속 새벽 3,4시에 자고 정오이후에 일어났는데, 멜라토닌 5일정도 복용해주고 12시에 자고 7시에 일어나는 패턴으로 고쳤네요.

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잠을 못이루는 나를 위해서

작성된 내용 iHerb 고객 on 11 10, 2011 | 실제 주문자가 작성한 글

너무 예민한 성격이라서 밤에 잠을 못자니 넘 피곤하고 해서 수면제보다 덜 약한 멜라토니 잠을 오게끔 하는 그런 성분이라서 구입 효과는 조금 있네요

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후기

작성된 내용 iHerb 고객 on 1 27, 2011 | 실제 주문자가 작성한 글

불면증이 심한 편이라 그런지 효과가 강하진 않네요 배송은 생각보다 빠르더군요

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아직은몰라요

작성된 내용 iHerb 고객 on 8 03, 2012 | 실제 주문자가 작성한 글

선물로드렸는데 아직은 모르겠다고 해요..

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쉽게 잠들지 못하는 아내에게 선물을...

작성된 내용 jumukhome on 5 25, 2012 | 실제 주문자가 작성한 글

쉽게 잠들지 못해 스트레스를 받는 아내를 위해 구매했습니다. 지난번 구매때 샘플로 멜라토닌 2.5mg짜리 10알 들어 있는타사의 제품을 먹어봤는데 효과가 좋다고 하더군요...그래서 그제품을 살까 하다 나우푸드 제품중에도 있더군요..게다가 3mg 더함량이 높다는^^ 하나 걱정 되었던건 타사 제품의 경우 아침에 두통을 수반하는 지라 함량이 더 높아 두통이 심해지면 어쩌나 했습니다만 오히려 두통도 없고..불면증, 선잠 주무시는 분들께 적극 권합니다.

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멜라토닌

작성된 내용 iHerb 고객 on 3 25, 2012 | 실제 주문자가 작성한 글

유명한 만큼 좋습니다.

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좋아요~

작성된 내용 iHerb 고객 on 7 11, 2011 | 실제 주문자가 작성한 글

배송이 생각보다 빨라서 좋았습니다.

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Good!!

작성된 내용 iHerb 고객 on 5 28, 2011 | 실제 주문자가 작성한 글

Very Good!

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멜라토닌 보통이예요.

작성된 내용 iHerb 고객 on 7 25, 2012 | 실제 주문자가 작성한 글

효과는 잠자기전에 먹으면 스스르 눈이 감겨요. 그런데 아침에 일어나면 멍하네요.

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