비타민 결핍을 보충하는 데에는 효과가 있다고 생각하지만, 3알을 한꺼번에 먹는 것은 재미가 없습니다. 메스꺼움을 느끼게합니다. 저는 간헐적 단식을 합니다. 구체적으로는 16~8시입니다. 그래서 알약을 좀 더 넓게 펴서 복용하려고 합니다. 점심때 한개, 간식후 한개, 저녁때 한개. 종합비타민과 마찬가지로 공복에 복용하면 후회할 수 있으니 주의하세요. 전반적으로 다른 브랜드에 비해 사용하는 재료의 품질이 매우 좋아서 계속 사용할 예정입니다. 업데이트: 저는 이것을 복용하는 것을 별로 좋아하지 않습니다. 단지 그것들로부터 기분이 나빠지는 것뿐입니다. 재료는 맘에 드는데 계속 안 쓸 것 같아요.