요컨대, 아연은 단백질 및 DNA 생산, 근육 성장 및 복구, 적절한 미각 및 후각에 중요하며 상처 치유 촉진, 면역 체계가 박테리아 및 바이러스 퇴치, 소화 개선, 호르몬 생산 조절에 필요합니다. .성인의 아연은 15mg입니다. 어린이의 생리학적 필요량은 3~12mg/일입니다(연령에 따라 다름). 적어도 생후 6개월 동안 모유 수유를 하면 아이의 신체에 적절한 수준의 아연 섭취가 보장됩니다.대부분의 아연은 소고기, 양고기, 돼지고기, 닭고기 및 칠면조에서 발견됩니다. 예를 들어 쇠고기 100g에는 12.3mg의 아연이 들어 있습니다. 채식주의자에게 적합한 훌륭한 아연 공급원은 밀 배아이며, 아연은 콩, 코코아, 해산물, 계란, 씨앗, 견과류 등에서도 발견됩니다. 품질이 우수합니다. 성분이 요구 사항을 충족합니다. 당신에게 추천