나는 보통의 L-글루타민을 분말로 사용했는데, 이 분말을 사용하기로 결정했습니다. 한편 맛도 마이너스다 - 맛이 없는 일반 글루타민은 마시기 쉽고, 이 글루타민에서는 화학적 맛을 느낄 수 있다. 그러나 이 글루타민에 N-아세틸-L-글루타민 및 글리실-알라닐-리신-L-글루타민과 같은 성분이 존재하면 일반 L-글루타민이 체내에 잘 흡수되지 않기 때문에 이점이 있습니다(물에 대한 용해도가 낮고 위액에 대한 내성이 약하고 결과적으로 L-글루타민의 일부만 흡수되므로 공복에 복용). 결과는 며칠 사용 후에 만 알 수 있습니다. 제품의 가격은 평균 이상이지만 특별한 성분 덕분입니다. 어쨌든 운동 후 회복과 면역 지원에 있어 L-글루타민의 이점은 상당합니다!

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Feb 1, 2022에 게시됨

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수년 동안 글루타민은 취침 전에 마시는 것을 선호했으며 입안에 chaun 스푼 하나를 휘젓지 않고 즉시 씻어 냈습니다. 그러다가 이걸 가지고 테스트를 해보고 감동받았어요 :) 일반 고급 글루타민 같은 느낌인데 맛은 짱짱 - 이게 화제! 나는 그것을 시도하는 것이 좋습니다.

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Aug 30, 2021에 게시됨

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나는 훈련 중에 레벨이 고갈되기 때문에 빠른 근육 회복을 위해 L-글루타민을 섭취합니다. L-글루타민은 근육 분해를 최소화하고 단백질 대사를 개선합니다. 시원한 맛.

researcher

Sep 27, 2021에 게시됨

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아주 맛있고 건강합니다!

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글루타민은 다른 조직 사이의 시트룰린 전달에 적극적으로 참여합니다. 글루타민은 산화질소와 아르기닌 합성의 전구체 역할을 합니다. 나는 개인적으로 시트룰린과 함께 약을 복용하여 산화질소 생성의 자극을 증가시킵니다. 글루타민을 복용하는 방법에는 두 가지가 있습니다. 분말을 물에 녹이는 것입니다. 또는 분말의 일부를 입에 붓고 물로 씻어내면 됩니다. 이 가루가 맛이 좋기 때문에 물을 저어줍니다! 글루타민의 일일 권장량은 4-8g이며, 이 비율을 훈련 후와 취침 전 두 번에 나누어 복용하는 것이 가장 좋습니다. 이는 성장 호르몬 생성을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 운동을 하지 않는 날에는 식사 30분 전과 자기 전에 점심 시간에 글루타민을 섭취해야 합니다. 나는 이러한 지침을 지키려고 노력합니다. 글루타민은 무엇과 함께 작동합니까? 글루타민과 BCAA는 근육 성장과 성능을 위한 완벽한 조합입니다. 반면에 글루타민을 단백질 쉐이크 및 기타 식품과 혼합할 필요가 없으며, 이는 빠른 흡수를 방해합니다. 단백질과 글루타민 섭취 사이의 최소 간격은 30분이어야 합니다. 글루타민은 완전히 자연적이며 부작용을 일으키지 않습니다. 유일한 것은 10g 이상 복용하면 장 장애가 발생할 수 있다는 것입니다.그러나 그러한 양으로 사용하는 것은 무의미합니다. 도움이 되셨다면 좋아요 부탁드립니다.

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Jan 21, 2022에 게시됨