없으면 안되는 .. 수면 개선에 굉장히 도움됩니다. 꾸준히 복용하세요 수면제 단약 후 수면습관에 굉장히 도움이 됐어요 이제는 취침전 한 두알 복용합니다 비타민디 마그네슘 트립토판 추천
생리쯤 되면 불면증 때문에 맨날 뜬 눈으로 밤 지새고 다음 날 정신 줄 놓고 지내기 일쑤였는데 잠 안올때 이거 한알먹고 누워서 핸드폰으로 뉴스 몇개 보고 있으면 어느새 꿈나라에 있어요 ㅋ 새벽에 일어나는 일도 없이 아침 온전한 시간까지 푹 자요 ! 나이들수록 이 성분이 부족해져서 잠이 줄어든다고 해서 잠 안온다 싶으면 그냥 바로 먹고 잡니다 습관성도 없어서 평소에는 안먹고 그냥 잘 때도 잠 잘 들어요 !
자기전에 2알먹으면 잠 좀 더 잘 수 있음
잠이 들락말락 할때 먹으면 효과가 있어요 잠자기 10분전에 드세요 10번 먹으면 그중 1~2번은 효과 봐요
성분이나 효능은 잘 모르겠지만,수면건강을위해서 구매해 봅니다. 포장은 벌크라서 좀 그런데,맛은 특이사항 없네요
염증에 좋은 성분이라고 해서 구매했습니다. 아직 효능은 잘 모르겠지만 꾸준히 먹으면 개선될 거라고 생각합니다.
계속 재구매해서 꾸준히 먹었던 영양제입니다. :) 약 크기도 복용하는 데 나쁘지 않았고요. 민감한 분들은 한 알만 드셔도 효과보실 수 있을 거예요. 전 민감한 편이라 취침 전에 한 알만 먹어도 잠이 솔솔 왔었네요. 부작용이 악몽이라고 들었는데 제 경우엔 딱 첫날만 악몽비스무리한 걸 꿨었고요, 두 번째 복용날부턴 쿨쿨 잘 잤습니다. 좋은 품질의 수면(영양)제라서 불면증이 있는데 병원 가기는 좀 그런 분들께 추천합니다.
다음날 일찍 일어나야 해서 빨리 자야 되는데 잠이 영 안 오면 두 알 정도 먹습니다. 복용법에는 자기 전에 3알 먹으라고 되어 있는데 저는 좀 약하게 먹고 싶어서요. 아무튼 그 정도만 해도 어느 정도 효과는 있어요.
이거먹고 엄마 잠 더 잘자는거같아요 쿨쿨영양제라고 써놨어요
불면증에 도움이 된다고 해서 구매해 봤어요.