이 마그네슘을 먹는 이유는 충분한 효과를 내기 위해서 필요한 량을 먹기 위해서입니다. 하루 필요량을 먹기는 쉽지 않고 대부분 크기가 커서 먹기가 쉽지 않아요. 인공적인 맛은 나지만 여름에는 물에 타고 녹인 후 얼음을 타서 다른 저녁 영양제들과 함께 먹으면 마실만 합니다. 두가지 맛 중 저는 오렌지를 추천합니다. 물론 케바케입니다. 병원에서 처방받은 칼슘약+K2+마그네슘을 함께 먹어서일까요, 골량이 늘었어요. 일년만에요. 또 저녁에 먹고 자면 수면시 근육이 좀 편안해져요. 하여간 마그네슘 추천이요