L-카르니틴의 주요 기능은 지방을 파괴하고 에너지로 가공하기 위해 지방을 미토콘드리아로 운반하는 것입니다. 카르니틴이 함유된 건강보조식품을 섭취하면 이 과정이 강화되어 체중 감소로 이어집니다. 또한 신체가 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 저장된 근육 글리코겐이 더 천천히 소모됩니다. 이는 운동 중 피로가 시작되기까지 더 많은 시간이 걸린다는 것을 의미합니다. 물론 특수 보충제는 식품(고기, 생선, 우유, 치즈, 코티지 치즈)으로 대체할 수 있지만 L-카르니틴의 비율은 농축 제제보다 훨씬 낮으므로 사용 효과는 더 약해지세요. 또한 식품을 열처리하는 동안 물질의 상당 부분이 손실됩니다. 운동선수들은 또한 다음과 같은 능력 때문에 레보카르니틴을 높이 평가합니다. 정신 활동(특히 기억력, 반응, 집중력, 학습)을 증가시킵니다. 기분을 개선하고 동기를 부여합니다. 스트레스에 대한 내성을 증가시킵니다. 순수 근육량의 성장을 자극합니다. 근육 이화작용을 예방하고; 조직 재생을 가속화합니다.