제가 고구마를 따로 먹었는데 그건 너무 퍽퍽하고 그랬어요. 가루로 되어 있어서 그냥 먹기 편하네요. 저는 가루를 그냥 입에 털어서 넣습니다. 그래도 먹기 거부감이 없고요. 먹다보면 가루가 뭉칩니다. 그때 물 하고 같이 드시면 좋아요
이거 먹고 운동 하면 2시간동안 덜 지치고 운동할 수 있음. 섭취하고 한 30분 지나서 운동하면 근육을 쥐어짜는 잉여힘까지 끌어 올릴수 있음. ㅋ 중량을 더 들어올리는 힘이 아닌 세트를 하면 할수록 지치는게 휠씬 덜 느낌. 스퀴트10세트정도 하고나면 기진맥진한 상태로 시프트 레그 데드리프트를 겨우겨우 했는데...이거 먹고 운동하면 스쿼트10세트 하고 나서 시프트 레그 데드리프트를 거뜬히 할수 있음.
근력운동을 할 때 단백질만큼이나 중요한것이 탄수화물입니다. 대부분의 탄수화물 보충제는 단당류를 고집하여 혈당수치를 급격하게 올리는 반면에 이 제품은 복합 탄수화물로 최대한 혈당을 천천히 올리면서 탄수화물을 보충할 수 있게 해줍니다. 맛도 좋아요. 뭔가 단듯 하면서 달지 않은 맛에 먹을수록 괜찮습니다. 부작용도 없구 정말 잘 먹고 있습니다 강력추천!!!
쉐이크처럼 물이 잘 안 녹아요. 그냥 입에 가루 털어넣고 물 마시고 넘기는게 가장 좋은 거 같아요 맛도 괜찮고 고구마가루 먹는 느낌입니다. 효과도 좋구요^^
열기전에 흔들면 뭉치거 풀어집니다 맛은 이정도면 괜찮고요 저는 1스푼 떠서 입안에 가루채 넣은다음에 물을 마십니다. 입안에서 잘 녹아요
집에서 운동할때 먹으라고 고구마를 삶아서 냉장고에 넣어주긴 하는데 솔직히 잘안챙겨 먹게 되어서 이번에 간편하게 쉐이크랑 같이 먹기위해 구입해 봤습니다. 당이나 탄수화물 보충할때 간편하게 먹을수 있어서 좋은것 같습니다.
유기농에 순수 고구마라 구입하였는데 다소 비싼 가격이 걸리지만 맛도 그렇고 대체로 만족합니다. 돈 많이 벌면 체중 증가용으로 꾸준히 먹고 싶네요.
MRM, BCAA + G 1000, 레모네이드 <-- 이거 구매하시는분 이나 운동중 무첨가 bcaa 드시는 분 고구마 파우더랑 같이 섞어 드시면 맛도 좋으면서 즐기실수있습니다.
주로 bcaa와 섞어서 운동 중에 섭취하는데 피로가 확 덜 느껴지는 거 같습니다. 다만 맛이나 향이 별로네요ㅋ
땅끄님덕에 알게된 아이허브 앞으로도 얘용할게요~