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함께 많이 주문하는 조합
상품 설명
- 1978년 설립
- 빠른 요리
- 5분 안에 준비
- 4인분
- USDA 유기농 인증
- 비건 상품
- 글루텐 무함유 인증
- 코셔 파르브
- Convenience Without Compromise®
- QAI 유기농 인증
상품 사용법
다음과 같이 4 인분을 조리하십시오
- 우유 1/2 컵 (유제품 또는 비 유제품)
- 끓는 물 1 1/3 컵
- 버터 스프레드나 올리브 오일 2 테이블 스푼
스토브 조리법
- 소스팬에 버터 스프레드와 물을 넣고 끓이세요.
- 불을 끄고 유기농 매쉬 포테이토를 저어 주세요.
- 우유를 넣고 원하는 농도가 될 때까지 포크로 저어 주세요. 거품이 나도록 휘젓지 마세요.
전자레인지 조리법
- 버터 스프레드와 우유, 그리고 물을 전자 레인지 사용 가능 용기에 넣으세요. 버터 스프레드가 녹고 물이 거의 끓어오르도록 센불에서 45초에서 1분간 가열하세요.
- 유기농 매쉬 포테이토를 저어 주세요.
- 강한 세기로 3 1/2 분간 가열하세요.
- 원하는 농도가 될 때까지 포크로 완전히 저어주세요. 거품이 나도록 휘젓지 마세요.
빠른 조리법: 그릇에 끓는 물과 버터 스프레드를 넣으세요. 유기농 매쉬 포테이토를 뿌린 후 잘 저어주세요. 잘 섞이도록 우유에서 저어 주세요. 바로 드세요.
크리미한 매쉬 포테이토를 원하시면, 우유을 넣고 (원하는 농도가 될 때까지 한 번에 1 티스푼씩 넣고 저어 주십시오), 단단한 매쉬 포테이토를 원하시면 드시기 전에 2-3 분 가량 놓아 두십시오. 남은 음식은 냉장 보관하시고, 3일 이내에 모두 드세요.
포함된 다른 성분들
유기농 감자 플레이크 (유기 감자, 유기 팜 오일에서 추출한 모노 및 디 글리세 라이드), 유기 양파 분말, 해염, 유기농 후추.
면책사항
iHerb는 정확한 사진과 정보를 사이트에 반영하기 위해 노력하고 있습니다. 하지만 제조사가 포장이나 성분을 업데이트하는 경우 사이트에 반영되기까지 시간이 소요될 수 있습니다. 상품의 패키지는 다를 수 있지만 신선도는 보장해드립니다. 적절한 사용을 위해 iHerb 사이트상 정보가 아닌 상품에 기재된 내용을 기준으로 사용하시길 권장해드립니다. 일부 상품의 정보는 고객님의 편의를 위해 기계 번역되었습니다. 이는 검증된 번역으로 이른 시일 내에 수정될 예정입니다.
보충 교재 사실 | ||||
1 회 제공량 : 25 g | ||||
컨테이너 당 봉사 횟수 : 4 | ||||
25g 당 | % DV * | 당 준비 됨 | % DV * | |
칼로리 | 90 | 120 | ||
총 지방 | 0 g | 0 % | 3g | 4 % |
포화 지방 | 0 g | 0 % | 1 g | 5 % |
트랜스 지방 | 0 g | 0 g | ||
콜레스테롤 | 0 mg | 0 % | 0 mg | 0 % |
나트륨 | 180 mg | 8 % | 230 mg | 10 % |
총 탄수화물. | 20 g | 7 % | 21 g | 8 % |
식이 섬유 | 2 g | 7 % | 2 g | 7 % |
총 당류 | <1 g | 2 g | ||
Incl. 추가 된 설탕 | 0 g | 0 % | 0 g | 0 % |
단백질 | 2 g | 3g | ||
Vit. 디 | 0 mcg | 0 % | 0.4 mcg | 2 % |
칼슘 | 0 mg | 0 % | 52 mg | 4 % |
철 | 0.4 mg | 2 % | 0.4 mg | 2 % |
칼륨 | 282 mg | 6 % | 282 mg | 6 % |
* % 일별 값은 일일 섭취에 기여하는 음식의 양분 양을 알려줍니다. 하루 2,000 칼로리가 일반적인 영양 섭취에 사용됩니다. |