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앳킨스 스낵 바
"숨은 설탕 효과"란 무엇인가요?
그것은 혈당을 올려주는 많은 양의 당분을 포함한 음식을 섭취하는 것에 대한 일반적인 지식입니다. 하지만 다른 탄수화물이 혈당에 설탕과 똑같은 영향을 줄 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 앳킨스에서 우리는 이것을 "숨겨진 설탕 효과"라고 부릅니다. 예를 들어 중간 사이즈의 베이글은 혈당에 설탕 8 티스푼과 같은 영향을 미칩니다. Atkins 초콜릿 땅콩 버터 바는 설탕 1.5티스푼에 해당하는 영향만을 미칩니다.*
순 탄수화물을 계산합니까?
섬유질과 당 알코올은 혈당에 거의 영향을 주지 않기 때문에 총 탄수화물에서 제외해야 합니다.
총 탄수화물(19g) - 섬유질(6g) - 당알코올(10g) = 3g 앳킨스 순수 탄수화물
*혈당 부하 기준. 해당 분량은 설탕 함량을 나타내는 것이 아닙니다.
볶은 땅콩 (땅콩, 소금), 밀크 초콜릿 맛 코팅 (말티톨, 팜 커널 오일, 탈지 분유, 코코아 파우더, 대두 레시틴, 소금, 천연 향료), 말티톨 시럽, 유장 단백질 분리 물, 이눌린, 폴리 덱 스트로스, , 소금, 물, 땅콩 버터 [땅콩, 모노 및 디 글리세 라이드, 소금, 토코페롤 (신선도 유지 용)] : 팜 핵유, 우유 단백질 분리 물, 탈지 분유, 땅콩 기름, 비타민 미네랄 믹스, 소금, 대두 레시틴, 수크랄로스.
비타민 미네랄 혼합물 : 산화 마그네슘, 아스 코르 빈산 나트륨, 아스코르브 산 (비타민 C), dl- 알파 토코 페릴 아세테이트 (비타민 E), 나이아신 아미드 (비타민 B3), 산화 아연, d- 칼슘 판토텐산 (비타민 B5), 비타민 A 팔미틴산 염, (비타민 B1), 피리독신 염산염 (비타민 B6), 리보플라빈 (비타민 B2), 크롬산 아미노산 킬레이트, 엽산 (비타민 B9), 비오틴 (비타민 B7), 아 셀레 나이트 나트륨, 필로퀴논 (비타민 K1), 시아 노 코발라민 B12).
내용 : 땅콩, 우유, 콩.
밀과 나무 열매를 사용하는 시설에서 만들어졌습니다.
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| 보충 교재 사실 | ||
| 1 회 제공량 (44g) | ||
| 컨테이너 당 봉사 횟수 : 5 | ||
| 서빙 당 금액 | 매일 가치 % | |
| 칼로리 | 190 | |
| 지방 칼로리 | 120 | |
| 총 지방 | 13 g | 20 % |
| 포화 지방 | 5 g | 25 % |
| 트랜스 지방 | 0 g | |
| 콜레스테롤 | <5 mg | 2 % |
| 나트륨 | 200 mg | 8 % |
| 칼륨 | 135 mg | 4 % |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6 % |
| 식이 섬유 | 6 g | 24 % |
| 설탕 | 2 g | |
| 설탕 알콜 | 10 g | |
| 단백질 | 7 g | 11 % |
| 비타민 A | 15 % | |
| 비타민 C | 15 % | |
| 칼슘 | 4 % | |
| 철 | 2 % | |
| 비타민 E | 10 % | |
| 비타민 K | 10 % | |
| 티아민 | 10 % | |
| 리보플라빈 | 10 % | |
| 니아신 | 10 % | |
| 비타민 B6 | 10 % | |
| 엽산 | 10 % | |
| 비타민 B12 | 10 % | |
| 비오틴 | 10 % | |
| 판토텐산 | 10 % | |
| 인 | 8 % | |
| 마그네슘 | 6 % | |
| 아연 | 10 % | |
| 셀렌 | 10 % | |
| 크롬 | 6 % | |
| 비율 일일 값은 2,000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다. 귀하의 칼로리 요구에 따라 귀하의 일일 가치가 더 높거나 낮을 수 있습니다. | ||
| 칼로리 : | 2,000 | 2,500 | |
| 총 지방 | 미만 | 65 g | 80 g |
| 포화 지방 | 미만 | 20 g | 25 g |
| 콜레스테롤 | 미만 | 300 mg | 300 mg |
| 나트륨 | 미만 | 2,400 mg | 2,400 mg |
| 칼륨 | 3,500 mg | 3,500 mg | |
| 총 탄수화물 | 300 그램 | 375 g | |
| 식이 섬유 | 25 g | 30 g | |
| 단백질 | 50 그램 | 65 g |
