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뷰티

미용에 좋은 식재료

8월 11 2017

주방에서 흔히 사용하는 식재료로 자신만의 미용 제품을 만들어 보세요. 

부엌이 나를 부르고 있네요. 맛있는 재료가 나를 기다리고 있지만 이번에는 간식이나 요리를 만들지 마세요. 대신 부엌에서 흔히 찾아볼 수 있는 재료를 혼합해서 100% 천연 미용 제품을 만들어 보세요. 피부 관리나 헤어 제품을 저렴하게 만들 수 있을 뿐 아니라 미용 제품에 들어가는 모든 성분을 나에게 맞게 자유롭게 조절할 수도 있답니다.

식재료는 무독성이며 많은 화장품 회사가 제품에 첨가하는 파라벤이나 기타 불쾌한 첨가물도 들어 있지 않습니다. 대단한 요리 기술이 없어도 대부분의 미용 제품을 만드는 데는 아무 문제가 없습니다. 따라서 마스터 셰프이든 주방 초보이든 관계없이 자신만의 스킨 제품이나 헤어 제품을 손쉽게 만들 수 있답니다.

립 스크럽

수제 립 스크럽을 사용하면 키스를 부르는 부드러운 입술을 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 만드는 과정이 간단하고 신속해서 즉석에서 부드러운 입술을 만들 수 있답니다. 코코넛 오일과 설탕, 그리고 이나 아가베(용설란) 넥타를 준비하세요. 각 재료를 동일한 비율로 섞으면 됩니다.

섞은 혼합물을 입술에 천천히 마사지하세요. 이 상태에서 몇 분이 경과하면 꿀과 오일의 보습 효과가 실제 입술에 나타납니다. 기다리는 동안 사용하고 남은 립 스크럽을 밀폐된 용기에 옮깁니다. 따뜻한 물로 스크럽을 부드럽게 씻어 내십시오. 이제 새롭게 탄생한 사랑스러운 입술에 키스할 사람만 찾으면 됩니다.

립밤

립 스크럽으로 부드러워진 입술에 홈 메이드 립밤을 발라 주세요. 이중 냄비에 밀랍과 코코아 버터, 그리고 코코넛 오일을 각 2큰술씩 섞어 줍니다. 버터와 기름이 녹을 수 있도록 뜨거운 물에 재료를 중탕합니다. 재료가 완전히 녹으면 불에서 내려놓고 바닐라 추출물 1티스푼을 떨어뜨린 후, 저어 줍니다. 

바닐라 추출물은 립밤을 바를 때마다 기분 좋은 맛과 향을 선사합니다. 하지만 상쾌한 향을 더 좋아하시면 바닐라 대신 페퍼민트 에센셜 오일을 몇 방울 섞어 주세요.

립밤은 작은 용기나 빈 립밤 튜브에 보관하세요. 녹인 재료를 원하는 용기에 부은 후 굳혀 둡니다. 빨리 굳히고 싶으면 냉장고에 넣어 두어도 좋습니다. 모든 준비가 끝나면 입술에 살짝 발라 주시기만 하면 됩니다.

헤어 컨디셔너

이제 헤어 트리트먼트 제품을 만들어 볼까요. 컨디셔너는 머릿결을 더욱 부드럽고 손질하기 쉽게 만들어 줍니다. 컨디셔너를 사용하는 목적은 모발의 큐티클을 매끄럽게 정리하여 모발 한올 한올을 부드럽게 만들어 주기 위함입니다. 하지만 이를 위해 시중의 컨디셔너는 화학 물질을 첨가합니다. 이제 주방에 있는 재료들을 사용하여 100% 천연 헤어 컨디셔너를 만들어 보세요.

홈 메이드 컨디셔너의 주재료는 향이 강한 애플 사이다 식초입니다. 이때 라벤더 물을 사용하면 식초의 향이 순화되면서 은은한 양이 나고 머리에 영양분도 공급됩니다. 유리병에 말린 라벤더 4큰술을 넣고 끓는 물 2컵을 부어 꽃잎이 잠기도록 합니다. 그대로 두었다가 1시간이 지나면 꽃잎을 건져 냅니다.

라벤다 워터에 애플 사이다 식초 2큰술과 레몬 주스 약간을 섞어 주세요. 섞은 액체를 스프레이 병에 넣습니다. 샤워할 때 홈 메이드 컨디셔너를 머리에 스프레이하고 물로 헹구어 주세요. 모발이 건조해진다고 느껴지면 일주일에 한 번은 코코넛 오일을 모발 끝까지 발라 식초 컨디셔너의 효과를 보충해 주십시오.

헤어 마스크

가끔 모발에도 마스크를 통한 영양을 공급하세요. 헤어 마스크의 주 성분은 놀랍게도 바나나랍니다! 이때 바나나를 블렌더에서 갈아 완전히 부드러운 퓌레처럼 만드는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 모발에 바나나 덩어리가 붙어 잘 떨어지지 않습니다. 아주 잘 익은 바나나를 사용해야 퓌레 만들기가 쉽습니다. 바나나를 얼렸다 녹이면 더욱 부드러운 질감이 됩니다.

퓌레로 만든 바나나에 꿀을 1큰술 넣어 섞어 줍니다. 이때 코코넛 오일이나 올리브 오일 을 약간 첨가할 수도 있습니다. 재료가 완전히 섞이면 이를 모발에 바릅니다. 다 바른 후에는 샤워 캡을 써서 바나나 마스크가 흐트러지지 않게 고정합니다. 20 분 후, 샤워로 바나나 헤어 마스크를 씻어 내고 일반적인 방법으로 머리를 감아 줍니다.

페이스 마스크

얼굴에도 천연 마스크가 참 좋습니다. 초콜릿 맛을 좋아하시는 분들은 코코아를 이용한 페이스 마스크가 어떨까요? 코코아의 풍부한 향이 내가 좋아하는 모든 초콜릿 맛을 다 기억나게 하겠죠. 하지만 코코아 마스크는 단순한 달콤한 향기, 그 이상의 훌륭한 장점을 많이 가지고 있는 재료입니다. 코코아 파우더 에는 플라보놀(flavonol)을 함유하고 있어 피부 진정에 도움을 줍니다. 플라보놀은 피부의 혈액 순환을 증진하는 것으로 널리 알려진 항산화제(antioxidant)로서 활성산소(free radical)로 인한 세포의 손상과 싸우는 기능도 담당합니다.

초콜릿 마스크를 만들려면 1/2 컵의 코코아를 꿀 1/4 컵과 함께 믹서기에 넣습니다. 귀리 3큰술과 헤비 휩 크림 4큰술도 첨가합니다. 믹서로 모든 재료를 골고루 혼합하여 크림 형태로 만듭니다. 이를 얼굴에 펴 바르고 약 30분간 굳도록 놓아둡니다. 그동안 다크 초콜릿의 향기에 취하셔도 됩니다. 숨겨놓은 초콜릿이 있으면 찾아서 이때 드셔도 좋겠죠. 30분 후, 따뜻한 물로 부드럽게 마스크를 씻어 줍니다. 사용하고 남은 마스크 재료는 냉장고에 보관하세요.

파운데이션 파우더

천연 재료를 사용하면 피부를 얇게 커버하면서 스킨톤의 미세한 균형을 잡아주는 나만의 파운데이션 파우더도 만들 수 있습니다. 파운데이션 파우더의 주재료는 애로우 루트(arrowroot, 칡) 가루입니다. 피부톤이 밝은 사람은 애로우 루트 가루를 더 많이 사용하고 피부톤이 어두운 사람은 약간 덜 사용하시면 됩니다. 파운데이션의 색상은 시나몬(계피), 코코아 파우더, 그리고 넛맥(육두구)를 섞어서 연출합니다. 내 피부 톤과 일치하는 색상이 될 때까지 각각의 재료를 조금씩 첨가하시면 됩니다. 시나몬이나 다른 재료에 피부가 민감성 반응을 일으킬 수도 있으니 얼굴 전체에 바르기 전에 작은 부위에 미리 시험해 보세요.

애로우 루트로 만든 메이크업 파우더는 가루 제품입니다. 콤팩트 파우더로 만들고 싶으면, 여기에 약간의 올리브 오일이나 아몬드 오일을 떨어뜨려 골고루 섞어 주세요. 이를 빈 용기에 담아 균질하게 꾹꾹 눌러 주시면 됩니다. 가루 제품을 그대로 사용하시든 아니면 콤팩트 형태로 사용하시든 얼굴에 바를 때는 항상 메이크업 브러시를 사용해 주세요

발 스크럽

천연 미용 제품은 머리부터 발끝까지 모든 피부 관리에 아주 요긴합니다. 홈 메이드 발 스크럽으로 거칠고 건조한 발 피부도 관리해 보세요. 올리브 오일과 흑설탕, 그리고 베이킹소다를 같은 비율로 섞어 주면 건조한 피부의 각질 제거에 효과적이면서도 달콤한 향기가 은은한 가벼운 발 스크럽이 완성됩니다.

완성된 발 스크럽을 발에 문질러 발라 줍니다. 특히 발뒤꿈치를 비롯한 거칠어진 피부에 집중적으로 문질러 주세요. 발뿐 아니라 팔꿈치 같은 다른 거칠고 갈라진 피부에도 자유롭게 사용하세요. 바른 후에는 물로 완전히 헹구시면 됩니다. 스크럽 후 샤워하실 예정이라면 스크럽의 오일 성분에 미끄러지지 않도록 반드시 발을 완전히 닦아 말려 주세요.

콜드크림

앞서 설명드린 몇 가지 레시피를 익혔다면 이제는 좀 더 복잡한 홈 메이드 콜드크림 에 도전해 보세요. 콜드크림 은 다른 레시피보다는 시간이 좀 더 걸립니다. 하지만 피부가 정말 깨끗하고 부드러워진답니다. 한 번 도전해 보세요.

콜드크림  만들기는 과학 실험하고 약간 비슷합니다. 자연 상태에서는 서로 섞이지 않는 재료인 물과 기름을 섞어서 에멀션(emulsion) 상태로 만들어야 하니까요. 이때 그냥 물 대신 녹차를 사용하셔도 됩니다. 녹차에는 자극을 받은 피부나 여드름 피부를 진정시키는 효과가 있기 때문입니다. 

먼저 뜨거운 물 3온스에 녹차 1-2팩을 넣고 2분에서 4분가량 우립니다. 티백은 버리고 콩 레씨틴(soy lecithin)을 1/2 티스푼 넣어 주세요. 이대로 1시간가량 놓아두면 콩 레시틴이 차에 완전히 녹아듭니다. 

1시간이 지나면 찻물을 전자레인지로 거의 끓을 정도까지 다시 가열합니다. 별도의 전자레인지용 용기에 식용 밀랍 구슬 2큰술과 캐스터 오일(피마자유)를 섞어 줍니다. 밀랍 구슬이 녹을 때까지 전자레인지에 가열합니다. 

밀랍과 오일을 섞은 용기에 전기 믹서나 핸드 블렌더를 넣고 돌려주세요. 이때 블렌더를 잡지 않은 반대편 손으로 천천히 차를 부으면서 계속해서 같이 블렌딩 해 주세요. 

차를 반쯤 부었을 때, 티 트리 오일(tea tree oil)이나 좋아하는 다른 에센셜 오일을 약 20방울 떨어뜨립니다. 그리고 다시 남은 차를 천천히 부으면서 계속해서 블렌딩해 주세요. 블렌딩을 계속하다 보면 어느새 재료들이 단단해지는 것을 보실 수 있습니다. 그래도 멈추지 마시고 계속 블렌딩하세요. 재료들이 완전히 식을 때까지 계속해서 블렌딩해 주세요. 재료가 완전히 식으면 아주 두꺼운 크림 형태가 만들어집니다. 

만들어진 크림은 뚜껑이 있는 용기에 보관하십시오. 메이크업을 지우거나 얼굴을 깨끗하게 할 때, 또는 오버 나이트 스킨 트리트먼트로 조금씩 떠서 사용하시면 됩니다. 

상업용 제품을 사용하는 대신 자신의 뷰티 제품을 제작하는 데 약간의 작업이 필요하지만, 그렇게 하면 각 제품에 무엇이 들어가는지 정확히 알 수 있습니다. 식품 안전 성분을 사용하면 뷰티 루틴에 독소, 파라벤 및 기타 건강에 해로운 성분이 없어집니다. 또한, 자신의 양손으로 새롭고 깨끗한 표정이 가능하다는 사실을 알면 만족할 것입니다.

어떤 홈 메이드부터 만들어 볼까요?

시중의 제품을 구입하지 않고 나만의 뷰티 제품을 만들려면 별도의 시간과 노력이 필요합니다. 하지만 내가 직접 만들면 어떤 원료를 넣었는지 정확히 알 수 있죠. 먹을 수 있는 원료로 만들기 때문에 독성도 없고, 파라벤을 비롯한 다른 건강 유해 물질도 전혀 들어있지 않습니다. 무엇보다도 내가 손수 만든 화장품으로 나만의 신선하고 깨끗한 아름다움을 만들었다는 자부심은 그 어떤 비싼 화장품으로도 얻을 수 없는 기쁨이죠.

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