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메이크업 아티스트는 어떻게 출근 준비를 할까?

글: 알렉산드리아 길레오

이 글에서 다루는 내용:

메이크업 아티스트인 저는 바쁘게 돌아가는 업무 스케줄을 기본으로 이른 시간 갑작스런 스케줄, 늦은 밤 회의 및 촬영 등으로 스트레스가 극심한 분야에서 일하고 있습니다. 그래서인지 오롯이 저만의 시간을 보낼 수 있는  아침 시간만큼은 보다 차분하고 생산적으로 보내려 노력합니다. 이는 제 건강은 물론  집중력 및 성공적인 라이프를 위해서입니다.   

이 특별한 저만의 아침 습관은 저만의 평화로운 시간을 갖는 것에서부터 시작됩니다. 쉬워보이나요? 그런데 결코 그렇지는 않습니다. 하지만 최적의 건강, 집중력, 성공적인 라이프를 위해서는 이 특별한 아침 습관이야말로 저를 성공적인 라이프로 이끌어준다고 믿습니다. 

여기에 저의 아침 습관과 그 과정에 사용하는 제품을 소개합니다. 

전날 밤 미리 준비하기  

 메이크럽 브러시 세척하고 메이크업 키트 준비를 마친 후 잠자리에 듭니다. 8시간 동안 질 높은 수면을 취하는 것은 제게 중요합니다. 우리의 몸과 마음은 충분히 휴식하고 재충전할 시간이 필요합니다. 해가 지면 청광차단 안경을 쓰고, 취침 1시간 전에는 전자기기를 치우고, 잠자는 동안 피부가 건조해지지 않도록 침대 옆에 가습기를 틀고, 마음을 진정시키는 명상을 통해 편하고 깊은 잠에 빠져드는 것처럼 말입니다. 

아침이 되면 코르티솔 수치를 높이는 시끄러운 소리 대신, 차분하고 부드러운 알람 소리에 잠에서 깹니다. 그러면 상쾌하고 에너지가 넘치는 상태로 기상하여 하루를 시작할 수 있습니다. 뇌는 잠을 제대로 자지 못하면 제대로 기능할 수 없습니다. 모델이나 CEO, 유명인의 메이크업을 할 때 최선을 다해 집중력을 발휘해야 합니다. 피곤하면 업무를 제대로 수행할 수 없게 됩니다. 

아침 시간 활용하기 

저는 알람을 멈추거나 인사이트 타이머 앱으로 아침 명상을 하는 용도 외에는 이른 아침에 휴대폰을 사용하지 않습니다. 소셜 미디어의 새 게시물을 보며 시간을 낭비하거나 이메일에 어서 답장하고 싶은 욕구에 사로잡히지 않고 제가 하루의 시작을 주도하기 위해 하루의 첫 한 시간은 인스타그램, 페이스북, 텍스트 메시지, 이메일을 확인하지 않습니다. 

하루하루 일의 성격이 크게 달라지기 때문에 매일 약간의 일관성을 확보하기 위해 항상 아침의 두 시간 이상을 생산성 시간으로 정해 저 자신을 위해 사용한 후 집을 나섭니다. 저는 기상과 동시에 침대를 정리하고 블라인드를 열어 자연광이 들어오도록 합니다. 침대를 정리하면 공간을 깔끔하게 만드는 동시에 하루를 시작한 지 몇 분도 안 되어 성취감을 느낄 수 있습니다. 

그 다음 욕실로 가서 혀를 닦고 양치를 합니다. 그리고 석재 물병에 담긴 약간의 레몬을 짜 넣은 실온의 물을 마셔 8시간 동안 수면을 취한 신체에 수분을 공급합니다. 

모닝 헤어케어

제 머리카락에 대해 말하자면, 가능한 한 모발의 자연적인 질감을 살릴 수 있도록 손을 봅니다. 하이라이트 염색은 1년에 한두 번 합니다. 머리는 3-4일에 한 번씩 감기 때문에 샴푸와 컨디셔너를 아주 오래 사용합니다.  순한 보습 샴푸와 컨디셔너를 사용합니다. 또한 수분 공급과 건강한 모발 유지를 위해 헤어 마스크를 즐겨 하고 한 번 하면 보통 5-10분간 둡니다.

모닝 스킨케어  

그 다음은 아침 시간에 제가 가장 좋아하는 스킨케어 루틴입니다. 메이크업 아티스트이자 스킨케어 전문가로서 제 피부는 돈줄이나 마찬가지입니다. 그래서 최고의 노력을 기울여서 피부를 돌봐야 합니다. 저는 밤 시간에 순한 보습 클렌저만을 사용해 얼굴을 세정하고 아침에 미지근한 물로 얼굴을 헹궈내기만 합니다. 그 다음, 부드럽고 깨끗한 타월로 두드려서 얼굴을 말리고 항산화 세럼으로 빠르고 효과적으로 얼굴 마사지를 한 후 햇볕 차단을 위해 SPF 모이스처라이저를 바릅니다. 

얼굴 부기를 가라앉히고 림프액 배출을 위해 제이드 롤러 사용하는 것도 좋아합니다. 롤러를 냉장고에 넣어두면 피부에 시원한 느낌을 주고 피곤한 눈 아래에 사용하면 좋습니다. 정말 잠이 확 달아납니다. 

아침 명상 

스킨케어 루틴이 끝나면 참선 공간으로 갑니다. 이 공간은 명상하고 생명 에너지와 접속하는 평온한 곳입니다. 명상은 마음을 확장하고 평온하게 하기 위한 수련입니다. 명상은 저를 겸손하게 하고 목표에 집중할 수 있도록 합니다. 또한 명상은 제가 하루를 보내면서 감정에 압도되는 일이 없도록 해줍니다. 

참선 공간에는 식물, 크리스탈, 팔로산토, 양초, 요가 매트, 명상 베개가 비치되어 있고, 내면에 깊이 집중하며 책을 읽을 때를 위한 해먹도 달려 있습니다. 아침에 남는 시간에 따라 이 장소에서 10-40분 정도 머무릅니다. 이 공간에 있는 동안 명상하고 따뜻한 레몬 생강 차를 마시고 책을 읽고 일기장을 꺼내어 그날 하루의 명확한 계획을 적고 스트레칭을 합니다. 명상을 하는 동안 적색광 테라피 기기 앞에 앉습니다. 적색광은 콜라겐 생성, 염증의 치유 및 진정, 피부 건강 증진을 돕습니다. 

참선 시간이 끝나면 주방으로 가서 스무디를 만듭니다. 스무디는 과일, 채소, 항산화제를 빠르고 쉽게 체내에 공급하는 건강에 좋은 방법입니다 빛나는 피부를 가꾸는 데 도움을 주는 항산화제로 가득한 블루베리와 카카오 스무디를 제일 좋아합니다. 스무디를 먹고 나면 배가 든든하고 음식이 제공되는 세트장에 갈 때까지 포만감이 유지됩니다. 

일하는 곳에서 음식이 제공되지 않는 경우 그레인 페드 유기농 스크램블 에그 두 개와 아보카도를 곁들여 먹습니다. 약간의 단백질과 건강에 좋은 지방을 섭취하는 것이 중요합니다. 좋은 지방은 건강, 피부, 모발에 필수적인 영양소이며 하루 동안의 에너지를 공급합니다. 선천적인 결핍증이 있어 비타민 B12 보충제 를 신선한 홀푸드 아침식사와 함께 먹습니다. 

메이크업은 이렇게 

우습게 들릴지 모르겠지만, 저는 일상적으로 화장을 많이 하지 않습니다. CC 크림을 메이크업 스폰지로 블렌딩하여 사용합니다 . CC 크림은 아주 묽지만 어떤 피부 발적이나 결점도 가릴 수 있습니다. 외출할 때는 항상 L’Oreal 눈썹 펜슬 마스카라를 바릅니다. 마지막으로, 볼에 자연스러운 색깔을 더하기 위해 Laura Mercier 블러시 컬러 인퓨전을 사용하여 약간의 블러셔를 바르고 하이라이트를 넣습니다. 

콜타임에 달려있지만, 촬영 전에 운동할 시간이 생기면 메이크업 루틴을 생략하고 라그리 피트니스나 복싱, 스핀 클래스로 달려 갑니다. 시간이 많이 없다면 몸을 풀고 혈액 순환을 빠르게 하는 데 적합한 30분짜리 클래스를 선택합니다. 항상 뉴욕시 여기저기를 큰 메이크업 가방을 들고 다녀야 하기 때문에 활동성과 강한 근력을 유지해야 합니다! 

외출할 때는 항상 휴대폰 충전기, 립밤, B12 보충제, 재활용 가능한 유리 물병을 항상 가지고 다닙니다. 마침내 나갈 준비가 되면 팟캐스트를 들으며 일터로 향합니다. 아침에는 교육적이거나 정보를 주는 팟캐스트를 항상 듣습니다. 그런 팟캐스트는 동기를 부여하고 영감을 주며 그날 하루의 기분을 결정하기 때문입니다. 좋아하는 팟캐스트 몇 가지를 소개하자면 School of Greatness, Highest Self, Gloss Angeles 등이 있습니다.. 

저녁시간 휴식은 이렇게 

밤 시간에 가장 즐기는 습관은 마음을 진정시키는 목욕을 하는 것입니다. 아로마테라피를 위한 라벤더 약간 넣어 즐겁고 편안한 목욕물을 준비합니다. 목욕은 몸과 마음에 정말 유익하며 여행이나 세트장에서 보낸 바쁜 하루의 피로를 푸는 데 좋은 방법입니다. 큰돈을 들일 필요 없이 집에서 사치스러운 목욕을 마음껏 즐기는 것은 정말 멋진 일입니다. 양초를 몇 개 켜고 조명을 낮추고 명상 음악이나 차분한 음악을 틀고 소금 램프를 켜고 내면 세계에 몰입합니다.

아침에 2-3시간 일찍 일어나 웰빙에 집중하는 것은 기분, 행복감, 건강, 인간 관계, 업무에 깊은 영향을 미쳤습니다. 모두에게 희소식은 헌신적이고 노력한다면 모든 습관은 학습과 개발이 가능하다는 것입니다. 제 일일 루틴의 셀프 케어 부분에서 영감을 받았기를 바랍니다.

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