기침과 인후염 완화를 위해 이 세 가지 제조법을 시도해보십시오.  

겨울이 다가오면서 추운 날씨와 함께 온갖 종류의 세균들이 활발해집니다. 감기, 인플루엔자 및 패혈성 인후염은 사람들의 목구멍을 건조하고 따끔거리게 만들면서 불편하게 할 수 있습니다. 원하지 않는 부작용 가능성이 있거나 의심스러운 성분을 포함할 수 있는 처방전 없이 구매할 수 있는 감기 완화 수단에 많은 비용을 지불하는 대신, 매장에서 파는 것과 마찬가지의 효과가 있는 홈메이드 치료제를 만들 수 있습니다.  

기침 시럽, 커프 드롭, 및 인후통 스프레이를 집에서 만들면 우리 몸 속에 무엇이 들어가는지 정확히 알 수 있습니다. 의문의 여지가 있는 성분, 잠재적 알레르기원 또는 성가신 부작용에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 기침과 인후염을 위한 홈메이드 치료법은 더 화려하고 값 비싼 약국에서 파는 제품들과 동일한 효과를 제공합니다.  

홈메이드 기침 시럽

홈메이드 기침 시럽은 아프고 자극적이며 건조한 목구멍을 진정시키는 이상적인 방법입니다. 그것은 목구멍에 막을 덮어 기침을 포함한 자극으로 인한 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 기침 시럽은 또한 비강 출혈로 인한 인후염을 완화하는 데 도움이 됩니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 기침 시럽에는 화학적 기침 억제지인 덱스트로메트로판(dixtromethorphan)이 들어 있습니다. 그것은 어지러움, 메스꺼움, 변비 또는 설사와 같은 많은 불쾌한 부작용을 유발할 수 있습니다. 따라서 많은 사람들이 보다 자연스러운 치료법을 선호합니다.  

이 레시피에는 염증을 줄이고 목을 보호하는데 도움이 되는 올리브 오일이 포함되어 있습니다. 꿀은 밤에 계속 깨어 있게 만들고, 높은 수면의 질을 억제하는 종류의 기침을 완화하는데 도움을 줍니다. 어떤 종류의 꿀도 괜찮지만 특히 메밀꿀은 어린이의 밤동안 계속되는 기침을 줄이는 데 가장 효과적이라고 생각됩니다. 홈메이드 기침 시럽의 세번째 재료는 레몬입니다. 비타민 C는 면역력을 효과적으로 향상시키며, 염증을 줄이고, 항균성 효과를 가지고 있습니다.  

재료 :

방법 :

  1. 모든 재료를 작은 냄비에 넣으십시오. 중간불로 맞춥니다. 천천히 저어 주면서 스팀 가열 하십시오. 불에서 냄비를 제거하고 내용물을 실온에서 식히십시오.  
  2. 약용 용기 또는 다른 종류의 용기에 액체를 붓고 뚜껑을 꽉 닫으십시오. 기침 시럽은 상온에서 한달 반 혹은 냉장고에서 최대 3개월동안 보관할 수 있습니다. 이 제조법은 32번 마실 수 있는 분량을 제공합니다.  

최상의 결과를 위해 시럽을 따뜻하게 저어서 섭취하십시오. 감기의 증상이 나타날 때 바로 섭취해야 합니다. 이 가정 요법은 계절성 알레르기로 인한 기침 및 인후통에도 효과적입니다. 기침을 위해 필요할 때마다 1 테이블스푼을 섭취하십시오. 이 시럽은 6개월 이상 된 어린이도 안전하게 섭취할 수 있습니다.  

홈메이드 인후통 스프레이  

인후통 스프레이는 피할 수 없는 추위와 독감 시즌을 대비할 수 있는 또 다른 유용한 도구입니다. 홈메이드 인후통 스프레이는 어린이와 성인 모두 안전하게 사용할 수 있습니다. 사용하기 간단한 이 스프레이는 프레젠테이션을 하거나 많은 말을 한 후 자극된 인후통의 증상을 완화하기 위해 용기에 담아 일터에서 쉽게 보관할 수 있습니다.  

이 스프레이는 인후통의 불쾌감을 진정시킬뿐만 아니라 따뜻하고 습한 목구멍에 살면서 실제로 염증을 유발하는 박테리아와 싸우는데도 도움이 됩니다. 이 레시피에는 레몬 오일을 비롯한 몇가지 에센셜 오일이 들어있습니다. 이 항산화 오일은 항박테리아 성분과 비타민 C를 가지고 있습니다. 페퍼민트 에센셜 오일은 염증을 줄이고 항균 효과도 있습니다. 유칼립투스 에센셜 오일은 활력을 주고 목구멍에서 박테리아를 제거하는 데 도움이 됩니다. 정향 에센셜 오일은 점액을 감소시키고 스프레이에 좋은 향을 더합니다.  

야생 꿀은 목을 코팅시켜 삼킬 때 통증을 덜 느끼게 합니다. 생 사과 식초는 항균 및 항진균 성분을 가지고 있어 인후염을 예방합니다. 바다 소금에는 탈수를 방지하고 적절한 전해질 균형을 회복하는 데 도움이 되는 중요한 미량 무기물이 들어 있습니다. 카이엔 고추는 박테리아와의 싸움에서 신체를 돕는 자연스러운 열을 발생시키며, 티백에는 감염을 쫓는데 도움이 되는 중요한 항산화제가 함유되어 있습니다.  

재료 :

방법 :

  1. 물을 끓이십시오. 물이 실온보다 약간 높아질 때까지 티백을 가볍게 담그십시오. 티백을 꺼내 꿀, 바다소금, 카이엔 고추를 넣으십시오. 재료가 완전히 녹을때까지 저어주십시오. 끈적한 야생꿀을 휘저어야 할 수도 있습니다.  
  2. 사과 식초 및 에센셜 오일를 첨가하십시오. 깔때기를 사용하여 내용물을 어두운 유리 스프레이 병에 붓습니다. 이 제조법은 약 100번 사용할 수 있을 양의 인후통 스프레이를 제공합니다.  

어린이를 위해 인후통 스프레이를 만드려면 좀 더 적은 양의 에센셜 오일으로도 여전히 효과적입니다. 더 강한 효과를 위한 성인용 인후통 스프레이를 위해서는 오일을 몇 방울 더 추가하십시오. 어두운 색의 유리 스프레이 병은 에센셜 오일의 항산화 특성을 저하시킬 수 있는 빛의 존재로부터 보호합니다. 이 제조법은 6 온스의 스프레이를 만듭니다. 최대한 3개월 동안에 냉장고에 혹은 한달 반동안 어둡고 서늘한 캐비닛에 보관할 수 있습니다.  

사용하기 전에 병을 흔드십시오. 이 인후통 스프레이는 감기 및 독감 계절에 예방책으로 매일 사용할 수 있습니다. 목이 아프기 시작한 초기 증상부터 사용 할 수 있습니다. 사용할 때 스프레이를 한 번만 누르면 됩니다.  

홈메이드 커프 드롭 (기침 사탕)

홈메이드 커프 드롭은 인후염을 완화시키는 또 다른 좋은 방법입니다. 그것은 작은 틴이나 용기에 담아 여행을 떠날 때, 일을 하거나 볼일을 볼 때 휴대가 가능합니다. 좋은 향을 가지고 있을 뿐 아니라 자극을 받아 건조한 목구멍과 계속되는 잔기침을 완화할 수 있습니다.  

이 커프 드롭에는 목구멍의 자극과 염증을 감소 시키는 역할을 하는 야생 꿀이 들어있습니다. 현지 수확된 야생꿀은 꽃가루 알레르기의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 이 홈메이드 치료법에는 계피가 들어있는데, 이는 수세기 동안 자연적인 요법으로 사용되어 왔으며, 감기와 독감 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다.  

이 커프 드롭에 들어있는 건강한 지방인 코코넛 오일에는 항바이러스제 및 향균제인 라우린산이 들어있습니다. 이는 또한 면역체계를 강화합니다. 코코넛 오일은 염증이 있는 목구멍에 막을 씌워 삼킬때 느끼는 통증을 완화시킵니다. 이 성분은 또한 건조한 목구멍의 느낌을 완화하고 기침 빈도를 줄입니다.  

재료 :

방법 :

  1. 코코넛 오일을 믹서 그릇에 넣어 잘 섞이고 뭉실뭉실 해질때까지 휘저으십시오. 꿀과 계피를 넣고 잘 섞일때까지 계속 휘저으십시오.  
  2. 내용물을 작은 얼음 큐브 용기에 붓습니다. 용기에 들어있는 방울들이 단단해 질때까지 얼립니다. 이 과정은 약 20분이 걸립니다. 얼음 큐브 용기에서 커프 드롭을 꺼내십시오. 최대 일주일 동안 냉동고에 밀폐 된 용기에 보관하십시오.  

이 커프 드롭은 5세 이상의 사람이 인후염 기침, 혹은 감기의 초기 증상에 안전하게 사용할 수 있습니다. 이 제조법은 20~25개의 홈메이드 커프 드롭을 만듭니다.