checkoutarrow
KR
24/7 고객지원
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements

누구나 따라할 수 있는 셀프 스킨케어 5단계

간단한 셀프케어의 중요성


스킨케어는 셀프케어의 일부라고들 말합니다. 10단계 또는 다단계 스킨케어를 할 수 있을 만큼 시간이 충분히 있든, 로즈 쿼츠 페이셜 롤러로 2분 간 마사지할 시간만 있든, 셀프케어를 위한 시간을 확보하는 것은 본인의 웰빙에 아주 중요합니다. 아주 바쁜 일정 속에서 매일 셀프케어를 위한 시간을 가지는 것은 불가능해 보일 수 있습니다. 하지만 5단계 스킨케어법은 정말 시간이 많이 필요하지 않기 때문에 누구라도 할 수 있습니다. 

셀프케어는 무엇이며 왜 중요한가요?


셀프케어에는 식사, 충분한 수분 섭취, 건강 유지와 같은 필수적인 부분을 관리하는 것뿐만 아니라 편안함을 주는 자기만족도 포함됩니다. 각질 제거 도구, 케미컬 필, 오일 클렌징, 페이셜 마사지, 바디 마사지, 보습 마스크는 모두 휴식을 취하면서 자연적 아름다움을 가꾸는 데 도움이 되는 방법입니다. 

직장, 학교, 자녀가 최우선 사항이 되면 미용과 스킨케어에 소홀해지기 쉽기 때문에 셀프케어는 더욱 중요합니다. 좋아하는 활동에 참여하는 것은 자연스럽게 긴장을 완화하고 긍정적인 생각을 유도하고 집중력을 개선할 수 있는 방법입니다. 셀프케어는 에너지 회복과 스트레스 해소를 돕기 때문에 직장에서 과로로 기력이 다하는 것을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

셀프케어를 위해 약간의 시간이라도 낼 수 있는 분이라면 거의 누구라도 혜택을 받을 수 있습니다. 자신을 위해 주말의 한두 시간은 '일요일 셀프케어' 라는 이름을 붙여 생기와 활력을 되찾고 아름다운 피부를 가꾸는 데 투자할 수 있을 것입니다.

셀프케어는 스킨케어와 어떤 관련이 있나요?


스킨케어는 항상 최우선 순위여야 합니다만 무시되기가 쉽습니다. 피부는 신체에서 가장 큰 기관이며 사람들이 여러분을 만날 때 가장 먼저 보는 곳입니다. 피부는 다양한 기후와 변덕스러운 날씨, 거친 환경에 노출됩니다. 화학 물질과 공해는 매일 번갈아가며 피부를 공격하고 노화시켜 피부의 잔주름, 큰 주름, 모공 확대를 초래합니다. 이를 염두에 두고 매일 몇 분만 시간을 내서 피부가 이러한 환경과 싸울 수 있도록 도울 수 있다면 피부에 대한 최고의 선물이 될 것입니다.

스킨케어는 지루하거나 시간을 소모하는 일이 되어서는 안 되며 수많은 스킨케어 제품을 구입해야 하는 것도 아닙니다. 올바른 제품을 올바른 순서로 사용하기만 해도 피부를 유연하고 촉촉하고 부드럽게 가꿀 수 있으며 큰 주름과 잔주름을 줄일 수 있습니다. 또한 피부를 돌보면 기분도 좋아집니다..

나만의 스킨케어법 개발하기


어떤 사람은 루틴(routine)이라는 말만 들어도 싫증을 냅니다. 아마도 그 말이 유명한 K뷰티 10단계 스킨케어나 복잡한 많은 단계를 가진 다른 방법을 떠올리게 하기 때문일지도 모릅니다 대부분의 사람은 이미 이러한 단계 몇 가지는 이미 실행하고 있겠지만 여러 단계의 루틴은 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 여러분은 많은 시간이 걸리지 않는 스킨케어 요법을 원합니다. 시간이 많이 걸린다면 매일 습관처럼 실행할 수 없을 것이고 따라서 혜택도 얻을 수 없을 것이기 때문입니다.

그렇기 때문에 어떤 하루 일정에라도 끼워넣을 수 있는 빠르고 쉬우며 간단한 5단계 루틴이 완벽한 해결책입니다. 스킨케어 루틴을 개발하기 위해 제일 먼저 할 일은 언제 할지 시간을 정하는 것입니다. 5-10분 정도 걸린다고 생각하면 됩니다. 이 시간은 피부 관리를 위해 자신에게 주는 작은 선물이라고 생각하십시오.

조용하고 방해될 만한 것이 없는 시간을 선택하십시오. 대부분의 가정은 취침 시간이 되면 모든 것이 느려지기 때문에 취침 전이 적합합니다. 또한 야간에 스킨케어 루틴을 실시하면 자는 동안 제품이 피부에 흡수될 시간을 벌어줄 수 있습니다.

그 다음, 이 루틴을 습관화하십시오. 스킨케어 루틴을 매일 밤 정확한 시간에 할 수는 없더라도 어떻게든 지키려고 노력하십시오. 사무실에서 야근을 하게 되거나 아이의 학교 행사 때문에 바쁘면 너무 쉽게 루틴을 지키지 못 할 수 있기 때문입니다. 피부의 전반적인 건강을 지속적으로 개선하게 될 뿐만 아니라 이 짧은 시간을 이용하여 하루의 스트레스를 해소할 수도 있습니다.

간단한 5단계 스킨케어법


이 루틴을 정기적으로 실시할 경우 주름살을 줄이고, 혈액 순환을 증진하고, 피부 탄력 유지에 중요한 콜라겐의 생산을 촉진할 수 있습니다. 각 단계는 빠르고 쉬우며, 전체 루틴은 5개의 제품만 필요로 합니다. 피부를 세정하고 각질을 제거한 직후에 루틴을 시작하도록 합니다.

셀프케어 1단계: SK-II Facial Treatment Essence


먼저, 페이셜 트리트먼트 에센스로 루틴을 시작합니다. 이 제품은 항노화 복합제와 보습 개선제가 함유된 다음 단계의 제품들을 잘 흡수할 수 있도록 피부를 준비시켜 줍니다. 특히, SK-II 페이셜 트리트먼트 에센스에는 아미노산, 유기산, 미네랄, 비타민이 풍부한 독점 성분인 PITERA가 함유되어 있습니다.

손가락에 제품을 몇 방울 떨어뜨려 얼굴과 목에 부드럽게 두드려 주십시오. 문지르는 대신 두드리면 제품이 더 잘 흡수되고 피부 자극도 덜 합니다.

셀프케어 2단계: Benton Snail Bee Ultimate Serum


두 번째 단계에서는 세럼을 바릅니다.  Benton 스네일 비 얼티밋 세럼은 피부에 아주 좋은 제품입니다. 달팽이 점액, 벌 독, 티 트리 워터 등의 활성 성분으로 피부를 복원하고, 발진을 막고, 과색소 침착을 제어하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

Benton 스네일 비 얼티밋 세럼은 문제 부위에 특별히 주의하면서 스포이드로 얼굴에 제품을 직접 떨어뜨려 바릅니다. 손가락 끝을 위 방향으로 움직이며 피부를 부드럽게 문지릅니다. 점도는 다른 세럼의 점도와 비슷하고 빠르게 흡수되며 느낌이 가볍습니다.

셀프케어 3단계: Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream


세 번째는 피부를 치유하는 세럼에 수분을 공급하고 세럼을 가두는 단계입니다. Olay Regenerist 마이크로 스컬프팅 크림 에는 피부 탄력을 개선하고 노화 징후를 줄이는 비타민 B3, 아미노 펩타이드, 히알루론산이 듬뿍 함유되어 있습니다. 이 크림은 향이 있는 제품에 민감한 분을 위해 무향 제품으로도 출시되어 있습니다.

Olay Regenerist 마이크로 스컬프팅 크림의 첨단 항노화 성분은 하루만 사용해도 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있게 해드립니다. 크림을 뺨, 이마, 턱에 점을 찍듯이 바르고 손가락을 위 방향으로 움직이며 얼굴 전체에 골고루 펴서 부드럽게 발라줍니다.

셀프 케어 4단계: Trilogy Certified Organic Rosehip Oil


로즈힙 오일에는 수분의 탈출을 막는 피부 세포의 튼튼한 세포벽을 만드는 데 필요한 지방산이 들어 있습니다. 로즈힙 오일에 함유된 유기 화합물인 페놀은 항바이러스, 항균, 항진균 특성을 가집니다.  Trilogy 유기농 인증 로즈힙 오일에는 오메가3, 오메가6, 오메가9을 포함하는 80%의 필수 지방산이 함유되어 있습니다.

또한 로즈힙 오일은 콜라겐 생성과 수분 공급을 늘리며 피부 재생을 도울 수 있습니다. 그리고 여드름 흉터와 스트레치 마크의 외양을 개선할 뿐만 아니라 잔주름과 큰 주름을 줄여줍니다.

스포이드로 오일을 피부에 직접 떨어뜨려 얼굴 전체에 부드럽게 발라줍니다. 제품은 피부에 빨리 흡수됩니다.

셀프케어 5단계: Honey Belle Rose Quartz Facial Roller


마지막을 위해 가장 좋은 제품을 아껴뒀습니다. Honey Belle 로즈 쿼츠 페이셜 롤러는 혈액 순환을 촉진하고 부기를 가라앉히는 효과를 제공합니다. 롤러는 모든 피부 유형에 사용할 수 있으며 풍부한 얼굴 마사지를 제공합니다. 페이셜 롤러는 일반적으로 한쪽에는 큰 롤러, 다른 쪽에는 작은 롤러가 달려 있습니다. 큰 롤러는 이마, 뺨, 목을 마사지하는 데 적합하고 작은 롤러는 코와 눈 아래를 마사지할 때 좋습니다.

롤러는 옥, 흑요석, 로즈 쿼츠 등의 다양한 돌로 만들어지며, 로즈 쿼츠 롤러는 자연적으로 시원한 로즈 쿼츠를 사용하여 피부와 접촉해도 시원함이 유지합니다. 또한 로즈 쿼츠는 가장 내구성이 좋은 돌 중의 하나이기도 합니다.  

Honey Belle 로즈 쿼츠 페이셜 롤러를 정기적으로 사용하면 다음과 같은 혜택을 얻을 수 있습니다.

  • 피부 탄력 향상
  • 콜라겐 생성 증가
  • 피부 톤 개선
  • 림프액 배출을 도와 독소 제거
  • 피부의 혈액 순환 촉진
  • 부기 개선
  • 잔주름 및 큰 주름 감소
  • 모공 축소


피부에 로즈 힙 오일이 아직 남아 있을 때 롤러를 사용하십시오. 코와 입술 부위에서 바깥 방향으로, 위로는 관자놀이 방향으로 부드럽게 롤러를 굴리십시오. 이마에서는 눈썹 뼈 부위에서 시작하여 위 방향으로 롤러를 굴리십시오. 작은 롤러를 사용하여 눈 밑에서 관자놀이 쪽으로 마사지하십시오. 각 부위를 3번 이상 롤러로 마사지하면 최고의 결과를 얻을 수 있습니다.. 

롤러를 냉장고에 넣어 차갑게 하여 사용하면 부기를 더 효과적으로 가라앉힐 수 있고 촉촉한 피부에 사용하면 느낌이 좋습니다.

간단한 스킨케어법으로 피부를 아름답게 가꾸세요


간단한 스킨케어 요법을 여러분의 셀프케어 루틴으로 만드십시오. 피부의 외양과 건강을 개선할 수 있을 뿐 아니라 매일 자신만의 시간을 즐기는 혜택도 얻을 수 있습니다.

관련 주제의 글

전체보기

셀프 케어

How This Esthetician Takes Care of Her Skin as Self-Care

셀프 케어

How The Pandemic Has Changed The Way I Approach Self-Care

셀프 케어

How To Start Self-Care If You've Never Done It Before