떡을 먹으면 영양보충, 소화촉진, 배고픔 해소, 변비 해소, 식욕 증진 등의 주요 효능이 있으니 적당히 드시면 됩니다. 1. 영양 보충제 떡은 쌀로 만든 일종의 음식으로 단백질, 비타민, 미네랄 및 기타 영양소가 풍부합니다.떡을 적당히 섭취하면 신체에 필요한 영양소를 보충할 수 있으며 신체에 일정한 이점이 있습니다. 2. 소화촉진 떡에는 식이섬유가 풍부해 위장 연동운동을 촉진하고 음식의 소화와 흡수를 촉진하는데, 떡을 적당히 먹으면 소화불량을 개선할 수 있습니다. 3. 배고픔을 달래주는 떡의 주성분은 쌀인데, 전분이 풍부하여 위장관에 들어간 후 포도당으로 전환되어 인체에 에너지를 공급함으로써 배고픔을 해소할 수 있습니다.